读书笔记||蛤蟆先生去看心理医生(25-13)

一、作者简介:

罗伯特·戴博德(Robert de Board),毕业于剑桥大学赛尔文学院,曾任教于英国亨利商学院,是一位经验丰富的心理学研究者和临床实践者。他的两本专业著作《咨询技巧》和《组织的心理分析》都是英国畅销的心理学类教科书。本书是他最著名、最畅销的一本大众心理学著作。

译者陈赢,上海外国语大学社会语言学博士,国家二级心理咨询师,现任上海师范大学英语系讲师。

二、本书框架:

蛤蟆先生一向爱笑爱闹,如今却一反常态地郁郁寡欢,他一个人躲在屋里,连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他,建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中,蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下,勇敢地探索了自己的内心世界,也逐渐找回了信心与希望……

为了向大众读者普及心理学知识,告诉大家心理咨询是怎么一回事,作者借用了英国文学经典《柳林风声》的故事主角,让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场,演绎了这个关于心理咨询的故事。读者犹如亲临现场,体验心理咨询的每一个细节,见证疗愈和改变的发生。在这本书里,作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动,探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处,让读者看到童年经历的深刻影响,以及如何才能在心理上真正长大成人,独立、自信、充满希望地生活。

本书共16章,对蛤蟆先生患病到整个治愈和重生的过程进行了描写:

整个人都不太好——挚友前来相助——初见咨询师——抑郁的原因——成长的寓言——探索童年——愤怒的表现——意外访客——秘密协议

午餐聚会——蛤蟆先生的选择——说出人生故事——人生坐标与心理游戏—— 赢了游戏,输了自己——最后一次面谈——道别与新生

三、心得体会:

这本电子书是在海南返回哈尔滨的飞机上,分两次看完的,故事写得非常顺畅,读起来也很轻松。看到目录就会基本了解整个咨询的流程,但是细细品读才发现内容非常有意思,而且耐人寻味。

即使像故事一样进行阅读,但也会带着思考:如果是我接了这个咨询,我要如何做呢?书中的咨询师是如何切入的?来访者是如何在咨询中起作用,发生改变的?在咨询过程中,咨询师和来访者的心态有发生着怎样的变化?

这样的书籍很适合心理学初学者,故事性强又有心理咨询的框架结构,是一本好书,值得推荐!

2021.5.21

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