减脂早餐

无糖豆浆冲泡黑麦片，温热后加蜂蜜，还有红薯，鸡蛋，西兰花。   

每一次早餐都值得认真对待哦

红薯，鸡蛋，西兰花

这些食物富含维生素，矿物质，蛋白质，热量低，无油，无盐，无糖，促进消化，加强代谢，而且饱腹感强，可以作为减肥减脂的早晚餐哦。

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