2022-10-06

《人生效率手册》张萌

作者是怎样从班级89名的名次跃到全班级第一名的呢?下面给大家分享她的方法

1000天小树林计划:具体的~可量化的~可实现的~相关的~有时间属性的

目标要具体:制定一个1000天学习计划,每天花3-5小时的时间,去小树林朗读和学习,将大目标分解成为具体的小目标实施,甚至还将计划细分到每天的学习内容,比如每天阅读课文还是单词。

目标可衡量的:在作者1000天小树林计划里,衡量的方式就是考试,作者从89名进步到第一名,就是对进步程度的衡量,很多时候,大家做的事情都是无法衡量的,比如很多人减肥,说我想瘦一点,这就无法衡量出你自己是否真正完成了,正确的做法应该是:制定出可衡量的目标,比如我在1个月要瘦10斤,对一个成人而言,不只是减肥,包括我们每天的工作,阅读和学习,任何一个目标都要是可衡量的,千万不要使用模棱两可得数字,因为无法衡量的目标,就等于没有目标

目标必须是可实现的

制定目标最重要的一点就是目标必须是可实现的,制定好短时间内的可实现目标,完成之后再去制定下一个短时间可实现的目标,只有像这样踏踏实实地一步一个脚印,才能慢慢地完成你的终极目标

制订的计划是与目标相关的

意思就是目标分解的梅一个小动作,都应该跟主目标相关,我在学习英语的时候,就设立听,说,读,写,译这5个方面的学习计划,来帮助提升自己的英语水平,为了提高自己的英文范文储备,我还背诵了一系列的美国总统胜选的演讲稿,大家可以看到,所做的一切都是和学习英语有关的事情,很多人设立目标后,就开始做一些其他不相关的事情,试想一下,这样如何才能实现和完成你的目标呢?

以时间作为衡量标尺

1000天小树林计划中,作者选择了在每天早上的5点到8点或者5点到8点,每天花费3-5小时,集中精力心无旁骛的学习英语,这就属于以时间作为衡量标尺。

成功=不断的坚持+正确的方法,比如你就算刷10000小时的盘子,你也不可能成为一个杂技高手,你熟读10000小时的写作理论,你也不可能成为一个作家,任何硬本领都必须是理论和实践相结合,只有这样,才能不断提升自己。

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