今天的状态很奇怪，早上是有点愉悦，更多的是迷茫。中午变成开心的，下午听了个课，又变成闷闷不乐……
自己的情绪，在短短一天内，变化可谓剧烈了，如果画成线条，那就是一个波浪起伏的形状。
还有一个问题，我在自我觉察的同时，还很容易自我评判，然后又因为这个评判，改变自己的能量状态，大多都是消极的评判。
我曾经说过自己内心住着一个严格的内在父母。
比如，我觉察自己迷茫的时候，内在父母就会批判我：都没时间了，你还迷茫，你活的太失败了！你是怎么让自己堕落成这个样子的？
开心的时候，内在父母就会说：你这样太容易满足了，你还有很多事情要完成呢，快去继续做事情吧！
闷闷不乐的时候，内在父母也会批评内在小孩：看你，怎么这么容易消沉呢？赶紧去找些心理学的书来看，解决一下问题吧。
于是，我看了心理学的书，还是闷闷不乐……
算了，我想，我的日更文还没写，我还是赶紧去码字吧，梳理一下自己的状态。
然后这样写下来，我的心情好了很多。
我有一个严苛的内在父母，我首先看清楚他们的存在，然后，再去抱抱自己的内在小孩，告诉她：不要怕，任何时候，你都值得爱。
生命就是一个不断成长的过程，因为这个超级强大的内在父母和弱势的内在小孩，也许我要成长很久，但那又怎样呢？看见路，一步步去走就好了。
走到哪里并不重要，重要的是，我在慢慢变成更好的自己，越来越爱自己。
晚安。
