林蕾 宜昌 焦点网络初级七期 坚持分享第33天（20180108）
SFBT强调寻找来访者生活中积极有效的一面，这一点与传统模型强调问题的观点背道而驰。
来访者会将一系列故事带进治疗中。来访者可能会利用其中的一些故事来说明自己的生活无法改变；来访者甚至可能认为生活离自己的预期目标越来越远。焦点解决短期疗法的治疗师会帮助来访者关注问题的例外情况。治疗师会通过帮助来访者探索这种例外—问题不那么令自己困扰的偶然经历—而将希望传达给来访者。
SFBT强调帮助人们探索怎样的行为能够促发这种例外情况的出现，从而帮助来访者运用这种认识去削减其问题出现的频率。
这将帮助人们不再去分析其问题的性质及其成因，而是转而去寻找问题的解决办法并付诸行动。
