孩子总会在无形中和自己的同伴进行比较，有时候会不自觉地学习人家，希望能够快速提高自己。而实际上，每个人的体内都有一种生物钟，并不是按照成功人的时间配比或者是所谓的人体科学时间配比就可以获得事半功倍的效果的。
生物钟，是生物体内的一种无形的时钟，实际上是生物体生命运动的内在节律性，它由生物体内的时间结构顺序所决定。有人把人体内的生物节律形象地比喻为“隐性时钟”，每个人从他诞生之日直至生命终结，体内都存在着多种自然节律，控制着我们的正常起居规律及身体健康。但是有时候，它也会“走得不准”，需要调整，只要调整好，孩子就能快速记忆，完成复杂的工作。
想出切实可行的办法帮助孩子找到专属的时间表，为未来发展奠定基础。
1．了解各种各样的“生物钟”。孩子通常会对新奇的事情感兴趣，父母可以先了解相关的知识，将这些信息以生动有趣的形式传递给孩子，帮助他们认识“生物钟”，了解“生物钟”。
2．教孩子合理利用时间，合理用脑，提高学习效率。父母有必要指导孩子充分利用最显效率的时间。如果把最重要的任务安排在一天里最有效率的时间里去做，就能花较少的力气做完较多的工作。而按时用脑，充分利用节律的高潮，能有效避免节律低潮时造成的差错、事故、损失。
3．指导孩子运用生物钟理论调整考试节律状态。如果孩子在学习过程中智力处在高潮期，这时孩子的观察力、记忆力、想象力最佳，思维能力、理解能力强，利于吸收新知识。应抓住学习的黄金时节，多学习知识。
4．孩子的生活节奏不宜过快，要慢下来。生活节奏过快，会造成生理节奏加快，使体内原来合拍的节律变得紊乱，影响激素分泌节律紊乱，进而影响其他生理节律的紊乱，导致疾病及早衰，所以父母有必要对孩子的生活节奏加以控制。孩子感觉最舒服、最顺畅、最有力，就是顺应了他自身的节律。
