对于苹果，大家再熟悉不过了，记得中学英语阅读理解中有这么一句“一天一苹果，医生远离我！”，苹果可谓是水果中的“全科医生”，但是今天要给大家介绍的是：水果中的“安眠药王”，吃起来酸甜可口，更重要的是，一年四季都可以在家里自己种，它的大名叫做百香果。
百香果富含多种维生素和多种氨基酸，适合全年龄段的人群食用，成年人食用可提高人体的免疫力，青少年食用能够益智，中老年食用可降压，排毒，对于清理肠道和镇静神经有很好的疗效，它也是理想的降压天然水果。
百香果的适应性很强，在自家阳台就可以种植，只需一颗种子，就可铺满整面阳台。
百香果的种法
1. 把百香果的果肉埋进花盆，土壤要疏松通气，湿润但不积水，每天浇水的量注意要适度；
2. 长出来幼苗以后，再分盆去种。待幼苗分种成型后，留2条主蔓上架，剪掉多余的侧枝，短时间内枝蔓就能够长满防盗网；
3. 百香果是四季都会开花结果的，但花季不同，果实成熟需要的时间也不尽相同。一年当中果实成熟的最短时长是40-60天（5-6月），最长的时长则需要90天以上（10月过后）；
4. 未熟的百香果是青色的，成熟的果实是紫色与深红色相间，且散发浓郁香气的百香果，摘下来吃就没问题了。
百香果的吃法
① 一只手按住百香果，另一只手用刀横切过去，刮出籽和果肉，放点儿蜂蜜搅拌均匀，直接这样吃就好；
② 将果实切成两半放进杯中，加沸水和冰糖，浸泡5分钟后饮用即可；
③ 留下的果壳用来做炖菜的配料，风味独特；
④ 刮出的籽和果肉混合蜂蜜，抹在面包或蛋糕里，酸甜口味比起一般的果酱都要好吃很多。
PS：
(1) 百香果可以放进冰箱保存，但不宜冷冻，最好的储存方式莫过于将果实裸放于通风干爽的地方，这样不易变质；
(2) 正常百香果的外形近似圆形，如果是形状怪异的，多为催熟等非自然成熟的方式。越是鲜艳的百香果越甜，拿在手上沉甸甸的感觉还是很不错的。
(3) 胃不好的，有消化系统方面疾病的人群慎食。
想要合理饮食配合轻运动，健健康康瘦下来的小伙伴们，就持续关注小编吧，干货天天有！
