有人说儿童不宜喝茶，其实啊，茶叶中含有丰富的酚类物质、维生素、蛋白质、氨基酸、糖类等，还有一些有益的微量元素，这些都是儿童生长发育所需的。茶叶中的成分，仅咖啡碱不太适合儿童。只要合理饮用，喝茶同样对儿童有益。儿童饮茶最重要的原则就是：适度饮茶，不饮凉茶、浓茶。
儿童饮茶不能过量，因为水分的增多会增加心脏、肾脏负担。儿童饮茶也不能太浓，否则会兴奋过度，一方面小便增多，另一方面也容易影响到睡眠。小孩的身体还未完全发育成熟，过度兴奋或者睡眠不好，都会使孩子的养分消耗过多。
我们可以看到，在喝茶环境的家庭长大的孩子，气质总是与众不同。他们有素养有礼貌，往往能赢得别人的尊重。他们有独立的见解，懂得从细节洞察一切。他们一言一行，都能够看出家庭良好的教养。他们举手投足，都能展示出父母不俗的品味。
我们平时跟孩子一起喝茶，可以告诉孩子身体健康比什么都重要。告诉孩子不但要懂得感恩懂得知足，更要知道人人平等尊重他人。在跟孩子一起喝茶的过程中，让孩子感受到对生活的热爱和享受。父母爱喝茶，带着孩子一起喝茶，这样的家庭是和谐的，这样的孩子也是最幸福的。
