一、个人成长：
️️完成五次每日一思及一次作业。
️️简书保持日更。
️️购入会计证备考书籍，确定考证目标。
️️运动打卡三次。
️️上了第四节声乐课，体会更深刻，每天呼吸练习。
️二、工作：
️觉察到自身的成长，很开心，在新岗位工作技能的学习中也培养了相应的思维。
️能够专注，有耐心地完成每个月底固定的几项有点复杂繁琐的工作，这次效率有所提高，而且我也敢于提出自己的看法，算是有所突破，
️三、生活：
️️水膜五次，眼膜一次，泡脚一次，理发室洗头发养护一次，周末制作享受搭配丰富美味的三餐。
️农历生日庆祝聚会，吃到了非常美味又高颜值的蛋糕，收到了朋友用心挑选的礼物，非常适合我，感恩
本周新发现：
️本周因为工作太忙，作业及课程都是周六日才开启狂补模式。细细再琢磨，其实拖延症为是原因之一，每次想要开始写，脑子里就会有一个声音说“现在写来不及，你的时间不够，等你有两三小时可支配的空闲时间再开始吧”，结果就拖到周末了。这是限制性信念导致的拖延！原来破解限制性信念可以治拖延症的呢。
️关于睡眠时间，听了Mia的分享之后，有种恍然大悟的感觉。我一直相信着每天至少要睡七八小时的观点，甚至有时自然醒早了还会让自己再睡会儿。这两天我认真感受了一下，的确，有时候只睡六七个小时但是自然醒，白天的精神可能比睡够八小时以上要好。
