身体是最真实的反映，累了，身体会像抽空了般，会告诉你，boday，该睡觉了。
每个人的身体承受力应该都有个阈值，超出这个既定的阈值会使得身体处在超负荷运转状态，一台机器超负荷就会加快它的磨损，加速折旧，提前报废。好在人的身体是可以加以锻炼的，人的身体是可以通过锻炼，不断探求自身的极限，我们可以拥有六块腹肌，强大的胸肌，迷人的身材，令人神往。
在我们羡慕别人的身材，羡慕别人拥有的生活时，应该根据自己的身体条件来循序渐进，而不是一味的去强求，任何事情都有其内在规律，找到合适自己的方法那就是最佳的捷径了。
少走弯路，就是捷径。
当你身体感到临近阈值时，听从身体的呼唤，睡觉吧；当你效率低下不想接着学习时，不妨暂时放下，睡觉吧；当你对你的梦中情人付出得不到回复时，睡觉吧。
在感应自己身体的机能基础上，将目前的学习生活与之匹配，在可承受的痛苦范围内，逐渐增强自己的身体，通过锻炼，为更好的输出积累能量，才能很好的学习生活，这是个相辅相成的，良性循环的过程。
so，listen to yourself ！
