5.30《解码青春期》读书讲座要点
让孩子活成传奇，而非剧本。
青春期是机会，而非麻烦。
青春期，能够重新塑造自我。
青春期普遍自卑，惶恐。
大脑结构：
1、前额叶皮质：控制力。一般女生21岁完成发育，男生25岁。（即男生晚熟是有原因的）
2、杏仁核：情绪。
3、海马体：聪明、心智。运动能够促进其生长，即运动能够促进学习。
家长应该有的三种思维模式：
1、青少年比你更需要你。
2、游戏规则已经变了，你也得变。要从空中管制员转变为青春期教练。
教练做的事：关注个性发展，而非盯住结果；讨论毁灭性的失败；用价值观而非情绪来管理孩子。
赛前排练--赛后回顾和评价--赛中放手
3、你也需要帮助。推荐书籍：《我的情绪为何总被他人左右》
家长要“好谋”“谦逊”。
