孩子们到了变声期，会出现声音嘶哑，不爱发声的现象，男孩子声音变粗，女孩子的声音也不再有亮音，如果在这个时候，他们不会科学发声，保护他们的嗓音，就可能造成终生无法挽回的悲剧，很多美妙的童音因为不会科学的保护而没有顺利度过变声期，致使他们声音嘶哑，甚至有的得了慢性咽喉炎。留下终身的遗憾。
那么如何让孩子顺利度过变声期呢，需要家长，老师和孩子掌握一些变声期的常识，来帮助他们顺利平安度过变声期，保护好他们的发声器官。
多年的教育教学经验告诉我们:避免过度疲劳，学会科学发声是最重要的。
一个柔弱的发声器官如果不加以科学的保护，它会受伤，会变坏，音质失去了亮色，喉咙变得沙哑疼痛，声带正处在变声期的孩子是经常充血状态，如果不会合理的科学的发声适当的休息，那么它就不会平安的度过变声期。当声带长期充血得不到休息的时候就会出现干咳，咽喉发痒，遇到刺激物或寒冷空气会咳嗽等症状，男孩子的声音会加重，女孩子的声音音色发声改变，尤其是女孩子的经期更要避免声带疲劳，避免冷饮及吃辛辣食品。
很多年的经验，遇到了变声期失败的孩子，本来很好的纯正的童音高音变成了很难听的失音的沙哑，这样的状况很令人惋惜和心痛，而很多都毁于孩子们的疲劳演唱或者参加什么比赛，而不懂得合理发声，保护自己的发声器官，儿童有儿童的音域，不能演唱或者尽量避免选成人歌曲或大中专歌曲给孩子们演唱，这样会伤到他们的发声器官，因为并不是每个孩子都学过声乐，学会了科学发声，合理的保护自己的发声器官，他们的唱歌只是白声的唱歌而已，并不是专业的经过训练的科学声音。
有时候，孩子们在变声期大声的喊叫和疲劳后的冷饮，声带充血感冒期间的用嗓过度都可导致声带的受损。
现在一个好的音乐教师一定是爱孩子的知道教孩子如何避免高声喊叫保护嗓子的，一个好的教师一定是会告诉孩子不要在感冒期间大声唱歌，甚至是做口型也要保护自己的发声器官的，不可过度的模仿老师的高音而陷入伤害嗓子的误区。
科学发声非一日之功，它是天长日久，日积月累的学习训练和模仿的基础上形成自己演唱风格的一种技能技巧，它没有捷径，只有天分加勤奋加苦练。
当你掌握了丰富的理论再指导你的实践的时候，你才会知道哪些是正确的哪些是错误的，而实践是检验真理的唯一标准。
通过专业的声音训练可以让孩子轻松的找到各个共鸣的训练，找到声音的支撑点和喉头放松的状态，通过打哈欠让学生体会松空挂的感觉就好像是一个铁杆是需要时间才能磨成针一样！
避免吃辛辣的有刺激性的食品，避免声带发热的时候吃冷饮，学会唱歌过后喝温水。学会轻声说话，低音说话，避免喧哗和高声喊叫，保证充足的睡眠，这个对孩子成长很重要，尤其是女孩子，要文雅有礼！
让你顺利度过变声期最重要的是保持良好的心态，让声带适当的休息，减少疲劳，这样无论是感冒还是特殊时期都不会担心你的声带受损，变成沙哑的声音，顺利度过之后，就是一个属于自己的成人的声音了！
