睁开眼就要打拼的日子，总有不顺心的时候。或人，或事，或是情景的触动，都可能让你不舒服。怎么办？通常有三种选择———
第一种：我这里不舒服，我的选择只有一个，那就是“哭”。内心对话是这样的：我是小孩，我要找爸爸妈妈，我不开心，你过来照顾我。行为只有一个：哭，我不会告诉你我要什么，需要你猜。
我只会哭
第二种：我这里不舒服，你来帮我吧！内心对话是这样的：我不大行，你来帮我做，就像衣服脏了，我只能扔到洗衣机。行为上：他们会找一个代劳者，说出自己想要的，让别人执行。
先站起来
第三种：我这里不舒服，我该怎么办？你是专家，你陪我看看路，我自己一步步走，我的人生我做主。内心对话是这样的：我对自己负责，我相信自己，我也懂得借力资源。行为上：我来干！
真经在此
三种选择，并非要评价哪种好，哪种不好。作为一个成熟的成年人，唯一要做的是：时刻觉察自己的习惯思维模式，学会“平衡”三种方式，在不同时空中“变通”运用，让处事更灵活，让生命更丰盛。
