宋·邵雍《安乐窝中吟》曰：

美酒饮教微醉后，好花看到半开时。

这般意思难名状，只恐人间都未知。

能和三五好友把酒言欢，本是人生一大乐事。但是，凡事都要有度，量力而行，否则也会乐极生悲。

事实证明，的确如此。

昨夜和朋友聚会，好久不见，大家都略显兴奋，不知不觉，觥筹交错间，自觉喝的有些多了。席间还能撑住，回家后也只是我以往喝酒后的常态——倒头就睡。

大约凌晨三点，被窗外的狂风暴雨惊醒，转个身，裹紧被子又睡。

清晨6:50，老公送儿子上学去了。在淅淅沥沥的雨声中，翻身起床。根据以往的经验，酒后只需一夜好眠，就会满血复活。我准备精神抖擞的去上班，今天还有许多工作要干呢！

可是，明显的，这一次，没有那么简单。

刷牙的时候就觉得恶心，但是又吐不出来。头微微有些疼，但还算可以忍受。简单洗漱后，到单位。或许是工作转移了注意力，组织大家进行教师三项研修任务（绘画、读书笔记、自制玩教具”展评，状态还算正常，一眨眼儿就到了11:30。

然后，难捱的时光开始了。

单位食堂中午做了米饭，青椒孜然炒肉丝，豆芽粉条，青菜汤。本来都是我很喜欢吃的菜，今天却看着没有一点胃口。以往这个时候，是我们的“午餐茶话会”时间，大家会一起边吃边聊，欢声笑语洋溢整个小餐厅……今天我可无力参与了。为了不影响大家吃饭兴致，我借口要打电话，匆匆盛了一点饭就回办公室了。

回到办公室，想着吃点饭压压兴许就好了，刚吃一口，一股恶心从喉咙里直往上顶！赶紧跑到卫生间，哇哇狂吐一阵，因为没吃东西，吐出的先是酸水，随后，是黄黄的液体！

惊吓之余赶紧回到办公室百度一下，网上说这是因为喝酒伤害了胃黏膜，吐出的应该是胆汁，可以喝一点蜂蜜水修复一下。恰好办公室里有半瓶蜂蜜，冲调了一杯，小口喝下。

饭是没法再吃了。于是拉开小沙发睡觉。希望睡起来会好点。岂料辗转反侧，难以入睡，胃里又火辣辣的，烧的慌，头上过一会儿就会冒虚汗，难受极了！我一边懊恼昨夜酒喝多了，一边翻来覆去，折腾了四十多分钟，总算是眯了一会儿。

下午两点又开始工作，强打精神撑了俩小时。终于在四点多，躺到了自家床上。

拿了一瓶酸奶，慢慢喝下去。给凌先森打电话想要诉说一下，居然没人接！一种孤独无助感油然而生。

还好还好，也可能是熬到了点儿，各种不适终于在下午6:00时慢慢减轻了。不由感叹：身体真真是我们最宝贵最宝贵的财富啊！我们好好对待它，它会让我们精力充沛、活蹦乱跳；反之，它就会以种种症状向你亮起红色警示灯。所谓“有因必有果”，当我们的身体出毛病的时候，一定要认真体察一下自己的生活状态，没准儿就是什么坏习惯导致的呢！

今天的糟糕感受让我深刻认识到：虽说是“无酒不成席”，虽说是“酒逢知己千杯少”，虽说是“宁让胃喝个洞洞，不让感情留个缝缝”，但真正实战起来，一定要量力而行，别做逞强的小强！

毕竟，作为一名文艺女青年，“琴棋书画诗酒茶”不可缺，但绝不可执着！“酒要微醺，花看半开”，和谐最美！

记住了吗？

后记：

看来我还是低估了这酒精的力量。写完上面心得或者说“忏悔书”之后，去上洗手间，猛的又是一阵恶心！又把刚才喝的酸奶全吐了！恰好这时凌先森打电话回来，说他刚才开会手机在充电，我给他说了我的状态，他说立马就去买药。心里总算踏实点了。

给自己烧了个暖宝宝，暖在腹部，继续和床亲密接触。

窗外雨声淅沥，这原本是我最喜欢的天气，看书、追剧做什么不好？硬生生地被一场宿醉给毁了。

我以后再也不喝酒了。