1.尽管生命的每个阶段，都有人不断夸我是中上人之姿，但我惶恐地不敢认同。

我一直固执地认为我的相貌对不起观众，影响着市容！

而当有人夸我的内在美时，我更加羞愧得难以安宁，一个念头总是噬咬着我的心灵——“当你了解了我的诸多缺点后，就不会给予我这样的认可和赞扬了！甚至会觉得我粗陋肤浅，不堪为伍了！”

虽然那些走近我的人，在深度了解了之后，依然毫不犹豫地留在了我的生命里，从此不离不弃，坚定不移地给了我最温暖的关爱，和最有力的支持，但我的不安依然像洞穴里的老鼠，时不时出来晃悠。

如我这样的人并不是少数。

一个皮肤白皙的朋友，一直认为自己是黑不溜秋的黑蛋，直到有一天同宿舍人一起照相，看到不施脂粉的自己在一干涂了BB霜再加粉底液的大学舍友中依然如白雪挂于树枝，才第一次意识到原来自己并不是非洲黑人。

一个黑发如瀑、身材窈窕、明眸善睐、肤如凝脂的女孩子，依然对自己的长相百般挑剔、极不满意。

一个温顺善良、内外兼修的女孩子，却觉得自己方方面面差劲至极，配不上条件优异质地精良的优质男，最终嫁了一个各方面都远不如自己的低配，还自觉正好与自己高度匹配。

 2

我们对自己的认识就是如此容易失真变形。

因为我们在认识自己时，有的用的是哈哈镜，有的用的是度数不当的近视镜。

所以有太多的人，看不清自己。

在这种不正确的认知下，我们做出了各种各样低配的人生选择，因而错失了本该属于自己的白马王子、辉煌事业、灿烂人生。

多么痛的失误！

多么惨的教训！

在德尔菲神庙遗址上，据说“认识你自己”箴言刻在门口，这无疑告诉我们认识自我有多难，又有多重要！

认识自己为什么这么难呢？

因为我们一直是通过亲人的眼和嘴，通过他们对我们的态度，来完成自我认识的。

如果最初抚育我们的人对我们是尊重、喜欢、肯定、欣赏的态度，且能按照我们本来的样子来看待我们，那么我们的自我认识就是会积极的、阳光的，并且是比较符合自己的实际样貌的。

两种情况最容易让我们对自己的认识失真变形：

一种是我们的父母与其他亲人对我们过于宠爱，对我们各方面的认识都高于我们的水平，我们就会被他们的引导变得自我膨胀，因而看高了自己，从此自命清高，轻视凡尘，不肯向现实低头。

一种是我们的父母与其他亲人对我们要求严格，甚至是简单粗暴，认为我们的表现常常不符合他们的要求，不停地打压批判，这样的状态下，我们就容易看低了自己，从此委于尘泥，活得暗淡无光。

两种失真变形都会让我们在生活中摔了跟头，吃了苦头，与想要的人生渐行渐远。

3

解救我们的，只有一条路，那就是：重新认识自己，不断改进自己。

让我们对自己的相貌再重新认识一下吧。

也许你的父母从来没有跨过你漂亮，那么你如何知道自己的相貌如何呢？最好的办法是通过集体照去审视你的相貌，集体照最利于通过比较来衡量容貌的，你比别人皮肤白皙还是略微黑黝，你比别人苗条还是略微丰满，你比别人高大还是略微娇小，......通过集体照都能一目了然，你就能比较客观地看到自己的相貌是与大家在一个水平线，还是略超出普通水平，亦或是长相出众、超乎众人。

除此之外，你还需要用他人的眼光来审视自己的相貌，如果用你自己的眼光，你可能会对自己微不足道的缺陷比如一粒黑痣、一个小痘痘倾注了较多注意力，而忽视了自己主要部分的漂亮出色。但别人看你时却与你看自己截然不同，当你为脸上那微不足道的青春痘或你的单眼皮等苦恼得食不下咽时，大家看你时却对它视而不见。大家关注的，只是你的整体形象，是与你相处时你给对方的整体感觉，而根本无暇顾及你的局部特征，所以完全不必为了某一局部的不佳而把自己划到丑的行列，因而一味黯然神伤。

对我们的长相重新认识还必须认识到一个重点：这个世界大部分人都是普通长相，长相在你的人生中所起的作用并没有你想象的那样重要，即便是在和异性的交往中，感情的维系也是靠性格和情商，徒有俊美相貌，若情商和性格不佳，也不能长久地维持自己的魅力不倒，而高情商和好性格完全可以补相貌之不足。情商高、性格好，完全可以光彩照人，连带寻常的长相也增色几分。普普通通的长相因着内在的因素而变得超凡脱俗，古往今来，这样的例子并不少见。

对我们的外在进行了重新认识之后，也让我们也对智商、情商、能力等内在因素再认识一下吧。

对这些内在因素进行再认识时，我们要做到的是依然是不能只盯着自己的弱点，而要用饱含深情的眼神更多地去审视自己的优点。

记住自己成功的优异表现，通过这些表现审视自己所具备的具体而微的优点。

而对于自己失败的地方，则要学会正确归因。外归因要多于内归因，通过内归因去寻找能改变能提高的地方，其余因素尽可能归之于外在的因素，不要陷入对自己的抱怨与指责，这样就不会把自己看得缺点多多，而能在不断改进中看到自己更多的优点。

再认识自己之后要敢于接纳自己，无条件地接纳自己，接纳自己就是单眼皮或者矮个子，接纳自己就是马大哈，容易粗心大意。

接纳自己的生理缺陷和种种行为素质等方面的缺点，也接纳自己的诸多优点。

当自己能接纳自己时就能坦然地面对别人的批评贬低甚至是无情攻击。

接纳自己的本来样子，心里就会有“我就是这样子”的坦然，别人的批评攻击就再也没有了应有的杀伤力。

接纳自己本来的样子，心里就会涌现“生而为我”的骄傲与自豪，就会活得云淡风轻、洒脱自如。

再认识自己也包括用经营的智慧和发展的眼光不断改进自己。

要清楚地审视自己，哪些是无法改变需要全然接受的，哪些是自己可以改变和提高的，然后做出详细计划，有步骤有策略地逐步改进自己、提高自己，先从最容易提高的地方开始，在不断的努力中，让自己的优势更优，长处更长，这样就能孳生满满的自信，从而可以超越困难，继续行进在改变的光明大道上。

这样你的自我就会常常更新，你就能不断看到一个更美好更自信的你。这样的你，是全新的你，是能让生命如花般尽情绽放的你！从此，你将活得张扬而美丽！

亲爱的自己，请再认识一下你自己，你将会活得越来越是你自己！