5岁时，惨遭一位酒鬼强奸。

15岁离家出走。

16岁毫无准备下生下小孩，因无力抚养送人。

结婚14年后被丈夫遗弃，几近崩溃。

不久，被确珍患上癌症。

离异后，全身心投入心理康复的学习。

6个月后，用心理疗法和饮食排毒等逐步摆脱了癌症，关于康复道路上的知识和智慧在《启动心的力量》中有详述。

1980年，创办了HAY HOUSE出版社。

1985年，创建了“Hay基金会”和“Louise L Hay慈善基金”，致力帮助穷困妇女、艾滋病患者和遭遇困境的人们。

1991年，集知识与智慧于一体的《启动心的力量》出版，引起了社会巨大的反响。

……

当我看到这段介绍的时候，我深深的震惊了，这是一位什么样的女人，可以在遭受如此巨大的痛苦之后，有足够的勇气开始自己新的生活。

她就是被称为“离圣人最近的人”路易斯•海。今天就来给大家分享一下这位女性传奇的故事。

面对你的悲伤，看它会把你怎样？

很多人还一直纠结在自己的负面情绪里，迟迟不肯走出来。就像之前一个姑娘说的：“姐姐，道理我都懂，可我就是走不出来，这是怎么了？”

这是怎么了？

好问题。

我就问她，你看到你的痛苦是什么引起的了吗？

她愤怒的说，不就是那个男人吗？那个把我害成这样，还死不承认自己错误的渣男。

我很残忍地告诉她，这个不是原因，原因在你自己身上。

当我们还把关注的点放在外界的人事物上，就永远无法成长。

在《启动心的力量》中，路易斯•海也说到，“有一天，医生宣布我患了癌症。

我在五岁时便被强奸，是一个常受性虐待的小孩，这不难明白，为什么我会患上妇科癌。像所有知道自己患了癌症的人一样，我听到医生的宣布以后，立刻变得非常恐慌，惊慌失措。

但是，因为我本来已经在替他人治病，而且知道病人心理上有改变的确可以把病治好，所以我想这次该是我亲身替自己证明的时候了。

我知道癌症的起因大都是因为有长时期的愤怒，这累积起来的愤怒发生毒素，慢慢把身体的细胞侵袭，使它们失去正常的发展，然后形成了癌。”

直面你的悲伤，而不是逃避它，把它都归咎于别人身上。这个过程很痛苦，因为向别人发难总是很简单，而将责任自己扛就很困难。就像我在练瑜伽的时候，老师一直告诉我感受你身体的痛点在那里，只要感受它，不要对抗。

有些人会说我痛的快要死掉了，那就看看这样的痛会不会把你怎么样？其实结果就像做完瑜伽，整个人反而彻底放松了，彻底放下了。所以，只要你有勇气面对你的悲伤，其实最后你会发现它并没有把你怎么样。

改变很难，但必须要去做

我一直在告诉大家，要改变自己，说了很多次，可能有些人觉得又在写鸡汤，又在拿着大道理忽悠人了。

我现在是已经写不出鸡汤了，只能将自己的心得和学习方法分享给大家。

要改变的是什么？

要改变的是对自己的态度，对他人的批判，对事物的纠结。

有一次我在咖啡馆里码字，突然来了一对年轻夫妇，他们就坐在我旁边那桌。男人背着大概是三个月的孩子，男人点了杯咖啡。

这个时候女人说，换个手喝咖啡，不然咖啡会洒到孩子身上的。

男人无奈的把咖啡杯换到了另一个手。

女人又说，这么不注意细节，以后怎么教育孩子啊！

男人有点生气，说教育孩子应该先教会他做人

女人这个时候忍不住了，开腔说就你这种没钱的，还来谈做人。每次去我家也不知道多买点东西，没钱谈什么教育，就你妈把你教育成这样，以后还来教育孩子。

咖啡没喝几口，男人起身就要离开了。

这么大声的对话，我自然也无心码字。看着两人离去，我一直在想这是多大的怨恨，婚姻生活中充满下了对对方的批判。这又是多么的不认可对方，不认可自己，自己选的丈夫不如意，到头来批判了别人，又苦了自己。

在书中，路易斯•海讲到一段：

“我并没有到医院动手术，只是积极地做着这些彻底的心理和生理的清理功夫。

在我被断定患了癌症的六个月以后，医生为我作出证明，证明我自己早已知道的结果——我完全没有一丝患有癌症的迹象！

因为有了这次亲身的经验，我知道一切疾病都可以治好，只要我们肯去改变我们惯常的思想、信念和行为！”

改变是很难的，要不然怎么会有那么多家暴、那么多抑郁症、那么多自杀者。宇宙是爱每一个人的，很可惜，很多人只看到了烦恼、看到了怨怼、看到了背叛，看到了不公，却看不到世间的真相。

当我们试着改变，学会向内看，就能看到这些悲伤的背后其实都隐藏着巨大的力量，看到这股力量，试着让它变成生命中最好的经验，这就是改变的价值。

爱自己，把悲伤变为力量

路易斯•海说

“对我来说，爱是指深深地赞赏，爱自己，是指赞赏自己、接纳自己的一切，自己的独特、曾经耻辱的经历、曾经的失误，还有所有好的品质，用无条件的爱接纳这一切。

不幸的是，许多人不知道爱自己，总为爱设定许多条件，比如等体重下降后、找到工作后、找到恋人后等。然而，我们可以改变，我们可以从现在开始爱自己。

这个世界整体上还很缺乏爱，每天有越来越多的人正在因艾滋病而死，这是一项挑战，这项挑战使我们有机会敞开自己的心灵，越过各种障碍、不同的道德标准、越过不同的宗教和政治，只要我们努力，就能更快地找到答案。”

童年的悲惨经历，婚姻的打击，一般人可能已经死了好几回了。但为什么路易斯•海能用常人无法想象的信念从悲伤中走出来。

答案就是她学会了爱自己，接纳那个受伤的自己，那个不被爱的自己。当你无限喜爱自己的时候，内在的潜力就会被激发，甚至连癌症都可能被治愈，真的很神奇。

生命中没有什么无法承受的压力、没有什么无法逾越的障碍、也没有什么无法释怀的怨恨，如果你还在怨恨、批评、内疚、恐惧中无法挣脱，建议你也去看一下这本书。希望你能勇敢的面对悲伤，也希望悲伤能给你力量。

祝福大家！