如今青少年近视越来越趋于低龄化，许多孩子才六七岁，就戴上了厚厚的眼镜。

但学龄前的孩子近视比例这么高，也让医生们大跌眼镜，“我们检查发现，孩子的体格发育都没问题，唯独最重要的眼睛，却早早出现了问题，其中近视和散光特别突出。”

医生推测，这些孩子的视力，很可能早在几年前就有了异常。

今天我们从这几方面来了解一下小儿视力调理吧！

眼球的基本结构和视物成像原理

中医上眼与五脏的关系

小儿视力问题的表现及其形成的原因

视力问题的原因及如何调理

平时注意用眼和养护

01

眼球的基本结构和视物成像原理

从外观来看：

眼球的前面，是“黑眼球”和围绕四周的“白眼球”组成的。正面看去，眼睛像一扇美丽的窗户。

包盖眼球外面的是眼皮，也叫眼睑，即像窗帘，也像照像机的镜头盖，可起到遮盖和保护眼球的作用。眼皮上有一排微翘起的睫毛，像架在窗户上的雨棚一样，即可以减弱射进眼睛的光线，也可以防止灰尘，汗水和异物的飞入。一旦有异物飞向 眼球，眼皮就会很灵敏地关闭，从而避免眼 球受到伤害。

从剖面来看：

眼球有7个部分，恰似一台照相机。

1.角膜:俗称“黑眼球”，位于眼球最前方的透明组织，是光线进入眼睛的窗口。相当照相机的镜头。

2.前房:角膜后，虹膜前的空间。

3.虹膜:精致而灵巧的膜状物，由它环绕而成的幽深“井口”叫瞳孔犹如照相机里的光圈。强光下瞳孔缩小，可减少强光对眼睛的刺激；弱光的暗处瞳孔扩大，增加进入眼内光线以助看清物体。

4.后房:虹膜后，晶状体前的空间，前房和后房里充满了房水，房水即维持了必要的眼压，还为眼睛提供了营养。

5.晶状体:在后房房水里的是一枚晶莹剔透的水晶体，也叫晶装体。晶状体犹如照相机里的可调焦距镜头，根据所看物体距离的远近，通过睫状肌的收缩和舒张，晶状体有弹性的变凸变平，使视网膜上形成清晰的焦点。视近，视远的切换。

6.玻璃体:充填在晶状体后面的透明的凝胶样物质，能维持正常眼压。

7.视网膜:眼球壁的内层，也叫“眼底”。眼底上分面有很多视神经细胞。视网膜恰如照相机中的底片，外界物体都在视网膜上聚焦成像。

眼睛的角膜，房水，晶状体，玻璃体等透明结构，组成了眼睛一个大的“屈光镜头”，外界光线能够通过他们，并能被这个“屈光镜头”所折射而聚焦于视网膜上。这种折射能力，叫屈光能力。

主导屈光作用的是角膜和晶状体，这两大屈光组织决定着眼睛视力的好坏。屈光 不正，视力就不正常，例如近视，远视，散光，斜视等。

02

中医上眼与五脏的关系

瞳孔代表肾脏，属水，瞳也旁边一圈是土，代表脾脏，土控制水，水不会乱跑，这里也是中医诊断脾脏胰脏的地方。瞳孔第二圈是木，代表肝脏。木的外面，眼白地方是肺，眼内外眦代表心脏。

《皇帝内经》有云：肝开窍于目

目又称“精明”，是视觉器官。如《素问.脉要精微论》说：“夫精明者，所以视万物，别白黑，审短长。”肝的经脉上联于目系，目的视力，有赖于肝气之疏泄和肝血之营养，故说“肝开窍于目”上属于脑，后出于项中。肝血不足，两目干涩，视物不清或夜盲。肝经风热，目赤痒痛。肝风内动，则可见目斜上视。

五腑六腑之精气皆上注于目

眼睛它的作用是区别颜色，审察形态，而识别万物。各种颜色能分的清楚，各种形态辨别的准确。如果视觉出现障碍，颜色也分不清了，看东西也不准了，这是五脏精气大衰的表现。因为五脏阴精，六腑阳气都充实于目，眼睛才有神，眼睛才有很正常的视力。

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小儿视力问题的表现及其形成的原因

小儿视力问题及其表现

婴儿视力有障碍时，表现为：瞳孔发白；眼角膜发雾，有的婴儿眼睛外观没有异常，但眼睛不灵活，发呆，2个月大的宝宝眼睛还不会追随大人，不认识妈妈，这些现象都提醒家长注意，孩子的眼睛可能有问题。

3岁以上的孩子，更容易发现视力异常。比如：

1.看书喜欢凑得比较近，看电视爱坐靠前，远一点东西他就看不清楚。容易认错，或看远时喜欢眯着眼睛。

2.上学的孩子会明确讲看不清黑板上的字，或天阴时看不见，老师字写的小时看不清。

3.有的孩子还会讲看书头痛，头晕，头胀。与同龄孩子相比，学习时坐不住，写字老偏着头看，容易写窜行。

这些表现都说明孩子屈光可能不正常，视力有问题，家长不要掉以轻心，不要自认为是孩子“没睡好”“感冒了”，甚至斥责孩子“不爱学习”“偷懒”等，其实这些现象说明孩子视力可能出问题了！

影响孩子视力原因

1.孩子学习压力大、长时间过度用眼、户外活动时间少、用眼习惯不当、父母监督时间有限，以及饮食习惯也是近视的重要原因。

2.握笔姿势不对，也影响孩子视力。”在错误的握笔姿势下，为了看清笔尖，孩子的头部自然左倾，而且双眼距离纸面更近，而孩子错误的握笔姿势最易被家长和老师忽视，成为拉低儿童视力的“黑洞”。

3.孩子因读写姿势不妥，用眼不当容易使颈部肌群出现劳损，骨髂发生偏移，可导 致脑动脉供血不足，使视力下降。

4.孩子摄入糖分较多，也会影响孩子的视力。这就是中医说的脾的问题，有的孩子近视发展非常快，一二年级才两三百度，五六年级七八百度。一问，孩子天天喝饮料、吃零食。

预防和延缓近视，越早干预越好。

孩子年龄越小接触电子屏伤害越大，限制儿童使用电子屏的时间至关重要：２岁之前不宜使用手机、电脑等视屏,２至６岁儿童之后看电子屏幕，一次不宜超过２０分钟，每天累计时间不要超过１小时。

学生平时应尽量少使用ｉＰａｄ等电子产品，在学习过程中，保持正确的坐姿、眼睛同书本保持适当距离，每隔三四十分钟让眼睛尽量远望。另外，打球、慢跑等运动和做眼保健操，也能让眼部得到锻炼。

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巴里艾医馆特色疗法

巴里艾国医馆小儿推拿可以活化眼周，促进眼内血液循环，采用“肝开窍于目”的原理对眼周各个穴位进行指压和按摩，眼是肝的开窍之处，而肝喜疏泻。另外，还可以循经按压小儿肝经，肾经，敲胆经，开膀胱经，可以聪耳明目。

1.循经磁疗硾刺激穴，合谷，百会，风池风府，视神经部位等穴位。

2.脏腑调理，点穴，通胃经，胆经。刺激涌泉穴，肾经。

3眼部周围穴位按摩。

4.颈部骨髂肌肉调整.

5.眼部艾灸.

眼保健推拿

揉攒竹，闭目揉睛明，揉四白，揉太阳，刮眼眶，揉风池各36次。

（1）按摩攒竹，四白，太阳三穴时，要用双手食指面，同时按压左右两侧穴位，找出酸胀最显著一点，做灵活的揉动；

（2）揉睛明穴时，双眼闭合，用一只手的拇，食二指，相对捏揉左右睛明穴

（3）刮眼眶，左右拇指分别按住太阳穴，四指蜷起，以食指第二节内侧面刮眼眶一圈，先上后下，上眼眶从眉头刮至眉梢，下眼眶从内眼角刮到外眼角。

（4）揉风池穴，用两手拇指面同时按压两风池穴，产生酸胀感后再揉之。

重点：手法要正确，用力均匀，持久，柔和，使酸胀感渗透到穴位深 处，才能获得最佳效果。

小儿的近视刚刚发生，用眼习惯还未定型，并且他们的身体有着极为活跃的调节功能，只要我们选择恰当的时间给予正确的治疗，视力是可以有所改善的。

附：想要小儿视力调理的家长们在没有经过正规推拿培训的情况下不要自行给小儿推拿，如果穴位和手法没有掌握好，可能对视力调理无用甚至适得其反。