养娃早睡的秘诀

翁淑斌  2.02    幸福打卡第2天

亲爱的书友,早上好。听鸟鸣嘤嘤,看天色渐晓。我知道美好的一天开始了。很期待大家属于自己幸福的分享。那我先开始了。

事件:昨晚睡前,我给珊珊念《长大做个好爷爷》的时候,她的上下眼皮就打架了,再给她念《唐诗三百首》,几波经文般的传送后,她便已进入梦乡了。一看时间,七点半。天哪,这几天都是不到八点就睡了。睡前不用哄,睡后一觉到天亮。孩子一个好觉,可解你千愁。

觉醒:探究原因:

1.习惯的力量是强大的。一直以来,我们都把入睡前的仪式——关大灯、换睡衣、讲故事日复一日地坚持,几乎无中断。

2.咨询孩子的意愿。在七点半到八点半之间,看孩子有打哈欠行为,或者处于安静不兴奋状态,便会问:要不妈妈给你讲故事?你的睡袋是要自己穿还是妈妈帮你穿?你要听什么故事,听几本?通过咨询珊珊的意愿,让她有选择和决定权,减少和我们的对抗,变得愉快而配合。如果她不要,我也不强迫,过几分钟再问或者自己先上床说妈妈想看故事了。

3.激发挑战欲,促进孩子的行动力。“不要把手伸到嘴巴里”“不要把玩具放到床上”“快去吃饭”……这些带有“不”或命令式的语言,珊珊反而配合得少。就像昨晚,我问她睡袋的事她不动,提醒她她不动,于是我说:“不要穿睡袋我来帮你穿”,然后做假动作,反而促使她积极地穿上了睡袋。有时睡前玩具散乱,我便对她说:“来,我们一起收拾,看谁收得快?”她也表现得很积极。

珊珊现在三周岁九个月,看着她一天天长大和变化,感慨时间过得好快。然而未来她的道路还很长,我告诉自己我能给她的最好的是什么?知识、财富对我来说都极其有限,我能给的最好的是价值感和安全感。而价值感和安全感的破坏者是强迫、忽视和暴力。要做到这点不容易,当父母是一辈子的修行。

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