别扛着，有苦就要说出来

高尔基曾说过:“我相信，如果怀着愉快的心情谈起悲伤的往事，悲伤就会烟消云散。”

一个内心强大的人，不是把所有的情绪都默默地装在心里，所有的事情都扛在自己的肩上，沉浸于苦难之中，紧紧包裹着抑郁的情绪，只会让心灵失去光泽，对生活失去信心。一味地沉默，把焦虑以能量的形式储存在心里，聚积得多了，心里防线就会彻底崩溃。

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