1,
突然发现自己32岁了。发现自己不再年轻。少了风风火火的步伐，多了稳定踏实的脚印，少了涂涂抹抹的化妆品，多了让你流汗的运动。像是层层搭建的乐高，所剩的乐高块只会越来越少; 像是不断使用的手机，剩余电量已经不足。
因为关键时刻，身体会短路。就像上厕所没带手纸，手机没电，旁边又没人的感觉，只有你自己知道什么滋味。
比流沙漏走的岁月更可怕的是，年纪见长，幸福感缩短。
小时候，一分钱买的糖果就能让自己心中开朵向阳的鲜花，露出大兔牙，美滋滋乐个大半天。
现在，试衣服的开心劲，付钱拿到衣服时就消失了。
小时候，伸长脖子如长颈鹿盼着过年买新衣吃肉放烟花。
现在，提到要过年，惶恐摸摸两口袋，心里埋怨春节为何要存在。
比房子大小，比车豪华，比官层级，比孩子厉害，于是，拼命加班挣钱，贷款买车，层层通关，送娃补习。"消费传染病"让我们陷入周围人活法的惯性。
有点麻木，感受不到幸福是何物？
因为，从物质中获取幸福感的时代早已跟我们招手拜拜了。
2,
开始删减自己日常任务，体验老子的"少则得，多则惑"。
这三件小事切身提高了我的幸福感。结绳记事，一辈子与它们相伴。或许对你也有启发。
一，控制你的身体，关于健康。
瑜伽早课，老师说，生活有8万四千种烦恼，瑜伽有8万四千种体式。先从控制自己的身体部位开始，改善体质，才是正道。
试试"反手摸肚脐"，试试让你的脚趾头玩剪刀石头布。做不到？那别怪身体僵硬，心里麻木，体会不了细微的感觉。
清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。
借问我到哪里去？天旋地转晕倒了。
纯属套用调侃，但清明节两眼一抹黑晕过去的场景还历历在目。先是眼冒金星，再来头绕乌云，最后倒在床，眼皮就像多年未见的闺蜜，紧紧抱住，睁不开。最后红糖水和氧气伺候，才慢慢回血。
这种"死里逃生"只要经历过，它就能如刻刀般印入脑海。
这周每天练习低强度瑜伽，体会呼吸。吸是获取，呼是给予。吸是阳，呼是阴。让自己长吸长呼。按摩内外身体。
规律运动，跑步，快走，瑜伽吧！只要它能带来愉悦，让你提升能量。
每天一小时，让剩余23小时过得更轻松，这投资很划算，不是吗？
二，爱身边人，关于关系
发了工资，着手安排让父母去了心心念念的帝都。孩子睡下，与枕边的他深夜聊天。微信约友，与久未谋面的朋友见面。
这么多年了。我们若安好，便是晴天。
枕边的他为了发展，新换一份工作。每天忙碌得像不停打转的陀螺，天天出差。
问他累吗？他点头又摇头，目光坚定地说，为了照顾好家，也只能先远离家。
他谈到了几年前的第一次创业。没资源，没钱，他便待在出租房，整天整夜不停底发开发信。听到这，我不禁惊到，这不就是活生生的愚公吗？恐怕只会竹篮打水一场空吧？
结果，还真让他捞到客户并接单了。但随后的追求绝对的安全感让他选择错了。他把赚来的资金all in与人合伙开工厂。
历经两年，失败收场，现金化为一堆废铜烂铁。
而我就在那个时候认识他。他最窘困的时候。
有些惊讶，我居然都记不清他当时的重重压力。幸好，我们都没放弃，还在一起，我才能听到这些故事。
你以为了解最亲密的人，但可能真相是，身边的他们还有很多故事等待你去探索发现。找不到爱的人，就从身边人爱起。至少物理距离最近。生活不只是柴米油盐，不只是房租还贷，还有曾经的故事。
三，我选择去面对，而不是被迫逃避-关于工作。
"我对现在工作提不起劲，得过且过。"
"我现在行业没落了，我想转行，但不知从何开始？"
"老板是傻瓜。薪水好低，不想干了！"
这些都是普遍性世界级难题。你并不孤独。
你说你对你的工作不感兴趣。那你清楚适合你的，你热爱的事情吗？
你想从行业A换到行业B，是因为你真正了解热爱行业B？还是在行业A做得不好，没有成就感？
成人世界里，少点矫情谈兴趣，对身心都健康。
年收入在千万以外的，首要目标就是赚钱。
赚钱，想着钱钱就跑。想着把事情做好，修炼能力，树立个人品牌。让成就感驱动着你前进。
做得比别人好一点就有兴趣，做得差就没兴趣。所以，关键点是，先把事情做好！而不是，找到兴趣点再去做。
把精力集中在你知道的、你会的和你拥有的东西上。因为大多数成人经常把一生的时间都用来考虑他们不能做的、没有的或不知道的事情上。
想法对了，世界就对了。豁然开朗，不再看着碗里望着锅里。集中注意力，补充行业知识，让自己看起来专业一点。
别人的生活只能看看。自己的日子还得自己品尝。看看自己冰箱里有什么食材，做出最合适自己的那道菜。
先做好手头的事。记住，你要离开是因为你觉得对自己没有价值了，而不是逃避，逃到以前的舒适区。
不是让你忍辱负重，而是倾听你心底真正的声音。
你真的有全力以赴吗？还只是情绪上的厌倦？
你有跑过终点的体验吗？还是每次接近终点前就放弃？
试着享受工作本身，时刻体会到工作的小确幸。
3,
当退潮时才知道谁在裸泳。
当你身外的职位权利失去时，当你被打碎重新再造时，你还能爬起来吗？
锻炼自己，树立自己独立品牌，而不只是大企业的螺丝钉。培养爱好，不是看骗眼泪的韩剧，不是消磨时间，而是让你投入精力脑力，有意义能积累的爱好。有自己的作品。
当你全然茫然不知做什么时，你还可以选择锻炼身体。年纪大了，就是拼体值。
