001
葛吉夫，第四道的创始人，有句格言“如果你活在狼群中，你就要学会狼的嚎叫。”第四道的教学目标是：有能力去“做”，有真正自由意志与丰富正确知识的人。
002
大自然为人认识自己提供了可能性，而并不是所有人都可以发掘这种可能性。要学习自我观察，才有可能成为真正的人。
003
第四道，认为人是一部机器，所有的活动、语言、行为、观念、情感情绪、思想都是受外界影响的。只有一种进化成“真正的人”的可能性”。人的意识有四种状态：睡觉、醒着、自我意识、客观意识。而大多数人一生都在醒着的状态。
004
人的7个中心:四个低等中心（本能、行动、理智、情感）、性中心、两个高等中心（高等情感中心、高等理智中心）。
005
性能量是中性的，愉快的。而性中心却因为其他四个低等中心的失衡，导致性能量被滥用。从而产生对人体很多负面影响。
006
从这一理论出发，有七种人：肉体人、情感人、理智人、追求四个方面均衡的人、发展出自我意识的人、具有客观意识的人、完美的人。
007
当一个人积累了足够的乙种影响（通过情感中心和理智中心运作，有助于提升精神生活），就会形成“磁性中心”。磁性中心越强的人，人生目标就越明确。
008
大多负面情绪都来自自己的想象。而表达负面情绪是最消耗生命能量的一种形式。表达负面情绪无助于灵魂进化，它毫无作用。
009
当我们起心念要说话时，要考虑怎样把内容说得精准、清晰、生动，不失真。
010
修行其实就是能量的修行。而放松身体，就是最容易修补能量漏洞的方法。
