迎来8月，立秋也将至，炎热的夏天终于快要接近尾声，但也别小看了“秋老虎”，初秋的气温，会稍微凉快一些，但依旧处于伏天内，有时也会很热，这个时候该如何养护我们的头发呢？
1.调节洗发频率
初秋气温稍降，皮脂腺出油的速度放缓，头发变油的速度自然也就慢了下来，且今年多雨，空气湿润，缓解了以往秋天易干燥的现象，所以可适当减少洗发频次，干性发质可3天左右清洗1次头发，油性发质可2天左右清洗一次头发。
2.做好防晒，以防掉发数量增加
虽然空气干燥得到缓解，但紫外线依旧要注意，紫外线长期照射，容易造成脱发数量的增加，所以要做好物理防晒的准备，例如遮阳伞、遮阳帽等。
3.注意洗发方式
洗发要注意用正确的方式，比如洗发的水要用40度左右的温水，不能太冷或者太热。洗发时先将头发完全浸湿，将洗发水在手心先起泡再涂抹至头发上等。
3.吹风机不要吹太久
使用吹风机的热风，无论是什么季节，都会给发尾带来一定的受损，所以在使用吹风机热风时，注意吹风机与湿发保持30cm以上的距离，并且控制使用时间。
4.保持良好作息
不熬夜，保持8h充足睡眠，每天睡好觉不仅有助于延缓肌肤衰老，也有助于身体健康与头皮健康。
5.给头皮按摩
头皮良好的血液循环有利于头发的生长，闲暇时用指腹轻轻按压头皮，促进血液循环。
6.营养补给
营养得不到保证，身体会缺乏各种必需的维生素，头发也会变黄或者大量脱落。所以一定要合理安排饮食，只有生活上保证全面的营养，才能保养好头发。
