2023-1-17晨间日记

今天是什么日子

起床：6.30

就寝：22.30

天气：晴

心情：一般般

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

阅读

运动

自省

改进：今天开始写复盘日记

习惯养成：早起，阅读，健身


周目标·完成进度

阅读3本书

做年度计划

学习·信息·阅读

阅读 《从零开始学写作》30/216

视频《脑科学》2/24


健康·饮食·锻炼

跳绳去15分钟

俯卧撑50

深蹲80

卷腹60


人际·家人·朋友

1.带娃上补习班

2.一起看脑科学视频

工作·思考

1.开会布置明年任务

2.目标管理方法是否能适用体制内工作

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来

规划下一阶段的生涯目标和方向

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