图片发自简书Appi
咋天晚上的咨询，咨询师针对来访者在工作中的压力及情绪进行咨询，收获感悟较大，现做以下分享：
一、陪伴与倾听
来访者叙说自己在年前年后几项工作，及其他日常事务忙得不可开交，身心感到疲惫的状态。咨询师在倾听中用评量分句让来访者分别按照这些事情在心中份量打分，来访者分别打了10分，5分，8分，5分等。
二、资源
在排序各种工作后，探寻目标未果，引导来访者寻找各种咨源，来访者反映对科宣引起的效应及沙龙所产生的良好效果有感觉，另外咨询师提到了来访者过去做团体相关项目时的努力及以后的成效。
三、反馈
临近结束前休息几分钟后，咨询师对来访者的辛苦努力及己取得成果予以赞赏，并对前景表示乐观。同时建议来访者劳逸结合，注意别超负荷透支身体，先滋养自己，才能滋润别人。
四、观察意见
1.你需要什么，团体是怎么做的？2.你想要的是什么？3.想说的让说出来，先别带！4.从“沙作”聊下去！5.你收获的是什么？6.激励你的是什么？7.咨询目标与生活目标不一样！8.你的工作目标是？
五、咨询感悟
1.目标探索出来按照目标走，如探索不到暂无目标，就按来访者最看重的，感兴趣的点走，认真听着。如按沙作细聊下去。2.不能急着见效，以为每次见效才有感觉！3.稳着，聊当事人想聊的就行。4.咨询师寻找目标未果，按照判断的目标走，有偶然性和风险性，不如按照来访者在乎的点聊下去！5.建议一定要慎用，如用也要语言软化，试探性使用。
