书：《刻意练xí》
✒️：安德斯·埃里克森/罗伯特·普尔
某瓣评分：7.8
tuī荐指数：三星
【作者简介】
安德斯·埃里克森是“刻意练xí”法则研创者，佛罗里达州立大学心理学教授，康拉迪杰出学者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现，以及“刻意练xí”法则在其中的作用。他是该领域世界dǐng级研究者之一。
【基本内容】
①真的存在天才吗？
②什么是心理表征？
③如何在工作生活中运用刻意练xí原则？
作者通过研究发现，不管在什么领域，想要提高自己，让自己变得更yōu秀，都有一套成熟，有效的方法。这种方法就是“刻意练xí”。刻意不只是刻苦的意思，还包括一系列行之有效的方法。
书中提到要找到一个yōu秀的导师，这个导师不一定是这个领域蕞yōu秀的人才，但一定是能够碾压你，指导你的人，带领你快速前进；如果没有条件寻找合适的导师，可以利用3F原则，即专注（Focus），反馈（Feedback），纠正（Fix it）。将技能分解成一些组成部分，以便反复地练xí，并且有效地分析、确定你的不足之处，然后想出各种办法来jǐe决他们。
【心得与体会】
这本书通过大量的例子，一遍又一遍的论证作者的观点。其实书中的观念并不算新颖，人人都能理解，人人都可以去实践。同时我们也不应该给自己设限，即时是成年人，我们也不应该低估自己。我们也有变得yōu秀的潜力。确定好自己的目标，不动摇的走下去，每个人都能不断的完善自己。
