2.7 周二 本月还剩下21天 还剩328天
今日成功日记：
1.今天一天的会议，以前开会总会有点觉得心烦，今天转变了思想，本着真正要学习的态度听会，觉得也挺有感触，为自己的思维转变点赞。
2.对女儿主动有意识的控制了自己的情绪，知道是因为她晚上困了才闹，没有烦躁，认真陪伴她，然后很快就哄睡了。
今日不足：
2.时间管理方面还需要持续改进。应该戴上手表经常提醒自己。
明日改进清单：
1.一定要继续记录时间，方便复盘反思。
2.做好精力管理和情绪管理，及时停止内耗。
3.列好计划好好完成。
今日感恩日记&小确幸：
1.感谢一早就遇到同单位别的部门的同事帮忙，让我一天都心怀感激。
2.感谢出差同事的小零食分享。
3.感觉群友的各类分享。
今日时间管理&精力管理： 较好
今日成长与收获：
1.冥想收获：言语传千里。没有一场沙龙没有一场活动是完美的，带着全然的，不恐惧的状态去做就好。正念的七个基本态度：初心/不评判/接纳/无谓/信任/耐心/ 放下。 蓝天白云的案例，我们都是一样的蓝天。白云、乌云、雷电、闪电、小鸟都会过去。
2..遇到问题不要着急，静下心来，关注解决问题。
3.尽量积极思考，相信吸引力法则，及时止损。对已经发生的事情，不要看过去，关注当下。
今日计划完成情况：
输入：1.冥想（完成）2.运动（完成）3.英语（完成）4.看书或听书（完成）5.时间和精力管理（完成）
输出：复盘（完成）
明日计划：
1.早起做计划和冥想。2.看书或听书。3.高质量陪伴女儿。4.做好时间APP的记录。5.控制自己的情绪，转念开关，想解决办法。
月度金句（感谢群友的启示）
1.不断修心。
2.内心不渴望的东西，不可能靠近你--稻盛和夫
3.先完成，再完美。
4.要敢于向宇宙下订单，相信吸引力法则。
5.凡事发生，必有其价值，必将有利于我。
6.种一棵树最好的时候是十年前，还有就是现在。时间就是你的命！
7.没有天才，只有勤奋。人生最好的贵人，就是努力向上的自己。
