今天读了《接纳》这本书！感受很深，书中提到自我关怀是对自己温柔以待的能力，无论遇到成功还是挫折，都能以同理心看待自己的感受。接纳不完美的自己是释放内心压力的重要一步，正如作者提到的，完美并不是人生的目标，而是我们在不完美中不断成长的过程。
接纳已经发生的事情是一种智慧，它意味着我们停止和过去对抗，学会与现实和解。因为很多时候，无法改变的事情只有通过接纳，才能为自己带来内心的平和与力量。
这让我想到一句话：“允许自己不完美，才是真正的自由。”
我们这一生，最难的功课，或许就是接纳自己的不完美。
书中提到：“接纳是疗愈的第一步。”我深有感触。
记得曾经有段时间，我总是苛责自己：为什么做得不够好？为什么不能像别人一样优秀？每一次失败，都会让我深深自责。但现在回想，那些自我批评只是在给自己增加负担，并没有让我变得更好。
书让我明白，人生没有完美，但我们可以选择与不完美共处：
✔ 接纳自己的缺点：它们也可能是独特的闪光点；
✔ 与遗憾和解：过去的事无法改变，但我们可以改变心态；
✔ 自我关怀：把自己当朋友，学会温柔相待。
接纳不是软弱，而是一种力量。它让我开始学会欣赏自己的独特，也让我更有勇气面对未来的不确定。
你也有类似的经历吗？或者有什么接纳自己的小方法？欢迎在评论区分享，我们一起成长！
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