大家好,我是张志功,现在是性格色彩的心理咨询师,很高兴能在这里分享我的故事,如何从一个自卑内向到现在从事心理学工作开始了助人自助的蜕变。也希望我们能够一起遇见真实而美好的自己。
十个月前,依旧是清晨的车水马龙,依旧是热闹嘈杂的郑州夜晚。有些人不约而同地加入了一个富有正能量的行动派,来寻找属于自己内心的一寸净土。人生就是一场场遇见,在我孤独无助,对于生活虽然有太多的不甘心,一次次的试图去改变自己,却最终伤痕累累。对于未来充满着期待的同时,却又很无奈。就在这时一束光照亮我的生活。
在朋友的推荐下我加入了行动派,遇见了好多来自不同行业,不同爱好,不同性格的朋友。但我在行动派的小伙伴却看到共同的特性,他们对生活充满着热情希望相互帮助成长,富有生命力。我似乎看到了点希望,至少在这里我会很开心,也很放松。
转眼十个月已过,在我奔波劳累的一个个日夜里,这里的老师,小伙伴们用热情、包容的姿态接纳了我,而我也在每天紧张又有节奏感的工作中融入了你——这个属于年轻人该有的社群。在这里有着太多关于我的记忆,见证了我这十个月来的变化,同时也见证了很多伙伴们的改变。
人是环境的产物。
你遇见谁,便会成为谁,选择和什么样的人在一起,慢慢地就会变成跟他一样的人。
2016年的时候,我在大卫城米芝莲店遇到一个心仪的女孩,是我喜欢的那款,每次见到她,我的小心脏就扑通扑通的跳。当时那离我们公司又特别的远,只能在周末的时候到她们店里买些零食,实际上是想多些接触的机会。后来她几点上班,几点下班,我都了如指掌。后来她说要离开郑州,可我依然不敢把自己的心声表达出来,这就是我一个内向自卑,不善表达。也不知道如何跟她交往。总是认为自己不够好,配不上人家。独自承受思念之苦。今年五月份的时候,在微信上聊天,说到当时的那段情愫时,她说我一直等待着你的表白,希望你能够留下我,可你却让我看不到希望。后来,我知道这是因为我性格内向自卑,被动逃避让我错失了一段爱情。
2018年第一次参加行动派线下阅读活动时,我依然还是如此,冷月老师让大家介绍自己,活动分享的时候,我依然很内向,很自卑,很在乎别人怎么看我,也怕自己表达不好。再拍合影照的时候躲在别人身后。 尽管这样,在大家的鼓励下我还是分享了参加活动的心得,到现在我都特别感恩那个时刻。也影响了我后来改变的动力,感谢行动派小伙伴对我的接纳和鼓励。 (宇飞老师后面的是我)
从这个活动后,我开始喜欢上了阅读,在学习心理学的基础上又补充了很多我认知上的空白,也扩宽了我的视野,不再局限于眼前的小事。强大了自己的内心,慢慢来,培养我的正确的价值观更宽广的世界,对生活开始有了希望。
在这里遇见了很多优秀的伙伴,带领我们成长的冷月老师、喜欢阅读的宇飞老师,程琳、乔巴 还有热爱画画的西珂姑娘,也丰满了我业余的生活。作为感恩,我就想着回报社群,用自己的心理学专业来帮助需要帮助的小伙伴,能为社群,伙伴做些事情,我也发自内心快乐。
榜样的力量就是你想要成为的模样。
每个人心中或许都有自己的一个或者多个榜样,在行动派社群我也遇到我的榜样——冷月老师。同样也在她身上学习到成长该有的品质。
记得第一次和冷月老师单独聊天是在星巴克。一杯咖啡,一本书。当时我就请教她,在这么嘈杂的环境中怎么还能看进去书呀!后来通过交流,才知道她特别专注。反而不会受身边环境影响又能提高效率。后来我们聊了好多,关于我的现状,性格中的内向自卑等等。交流时我一直很紧张,冷月老师很鼓励我,并且说:“你说了那么多的自己不够好,可我看来,你是一个特别努力勤奋的小伙子,很有想法,通过自己的努力让自己一点点的成长。自学心理学,一直想要改变自己。虽然你只有高中文化水平,但我看到了你身上有一个年轻人该有的样子。你可以通过自己的改变影响更多的人” 这一次的交谈给我了很多力量,原来换种角度看问题竟然有这么大的差异。这对我生活也有很大的影响,也是我新的开始。
一直特别尊敬冷月老师,也经常会和伙伴们起这样的话题:你有想过退休后自己是什么样?这个问题我在冷月老师身上找到了答案。虽然已经退休,但还是持续提升自己,阅读,画画 丰富自己的生活。同时也给很多小伙伴做规划帮助他们成长,让自己余生过的那么丰富多彩,充实富足。冷月老师每天坚持打卡学习提升,让我看到自律才能自由。在和伙伴们聊到冷月老师的时候,说过最多的一句话:我想在我到冷月老师这个年纪时,也可以像她一样。是的,榜样就是我们想要活成的样子。
前几天冷月老师说要征集100名遇见行动派的故事。这些天让我有了很多的思考,那么这个社群对我的生活有什么的影响呢?
重新燃起对生活的热爱,开始喜欢上了阅读,参加线下活动。改变我对自己的看法,同时也改变了我的人生轨迹。
这么多年来我一直是以“低头”姿态面对生活工作情感,把自己放的很卑微,在学习的过程中对自我的认知有了更深的认知,像脱胎换骨一样。
去接纳去改变去突破,而不是一味逃避 。渐渐的我的人际圈发生变化,当我“抬头”看世界后,发生了很多从来没有想象过的事情,整体的能量是积极向上的。这也就是老师所说和什么的人在一起就会成为什么样的人。
遇见只是开始,将来的岁月,我们将一起不忘初心、砥砺前行,去追逐属于我们的梦!