镜子练习——我们能够给自己最好的礼物。

今天洗澡的时候，做了镜子练习，感觉棒极了！

我一遍遍对镜子里的自己说

“我想要喜欢你，我想要学会真的爱你”“我正在学习喜欢你，我正在学习真的爱你”，“我愿意学习爱你，我愿意学习喜欢你”。

不知道说了多少遍，从小到大的画面，从脑海中一一掠过:

那个不开心的，不认可自己的，从来没有好好看过自己，甚至没有真正和自己的眼睛对视过的我，让我心疼。今年的我33岁，过去的33年中，我大概否定了自己30年左右。

还有什么，比这更让人心痛的吗？

亲爱的宝贝，你受苦了。从今天起，我会认真对待这件事，好好照顾你，好好去爱你。

一切都还不晚，一切都是刚刚好，相信，这是一个礼物。相信，你会真正爱上自己。这是必须的以及肯定的。

看着镜子里的自己，皮肤真的好白啊！像陶瓷一样细腻～哪里都可美……

当我真正发自内心说出“我爱你”时，眼神是闪烁的……这是找到了自己吧？

站在镜子面前，我还发现了自己平时的表情多么“让人无语”。孩子如果提个什么要求，我会不耐烦的“僵尸表情”（之前竟然没有意识到），说:“我们之前定的规则是？”

我话都不用说完，孩子就带着情绪快速点头:“好的！好的！”

额……我知道孩子为什么会有那样的反应了……

刚才，当孩子跟我说话时，我的神态也不同了，能觉察到喜悦挂在脸上，好棒啊！以后我会坚持练习！

感恩亲爱的自己，看见，改变，重生。

这次疫情，这次封控，对我来说，真的是“重生”！

深深地感恩宇宙的安排，一切都是为我而来。

我爱我自己