1.刷个抖音，一下一小时过去了；看个头条，半个小时就没了，你有没有这样的时候？
还有更可怕的就是打游戏，一玩几个小时，不知不觉就没了，缓过来神的时候，腰酸背痛。
2.这个时代，智能机太可怕了，特别考验人的自律，手机吃掉了我们很多的精力，我们把时间耗费在智能机上，基本上得到的就是虚无。
手机里有一个盘点使用时间的功能，有兴趣的伙伴可以去看一下，你会发现你没有注意到的事情。
3.比如我自己，我就可以看到某些软件，竟然占用了我几个小时的时间，看起来这么点时间也没什么，但是每天叠加起来，真的很可怕。
尤其是看今日头条，里边很多都是一些鸡毛蒜皮的小事，东一件西一件，看完不但没什么收获，还会引发我关注身边同类的破事。
4.与其关注这种东西，还不如聚焦一下到底怎样能解决问题。
邻居养狗了，惹不起就躲着呗；如果有人乱停车，离远一点儿就好了，实在堵着动不了，打个车去上班，总之少关注这些负面的东西。
5.精力花在哪里，产出就在哪里，还是要把宝贵的时间，用在更重要的事情上。
试试把手机里的应用通知关闭，把经常消耗时间的应用卸载，实在想用，每次装一遍，你会发现这样就能减少使用的概率。
保护好自己的精力，重视自己的生命，先从意识到什么在“吃”精力开始。
#明少早说# #精力#
