认知自己 悦纳自己

反思:自己太懒,拖延 没听话照做,内心倔强,得过且过,就像一个老师不催检查作业,就不写作业小学生,每日一省,每次上课院长都会说很重要,要每天写,哪怕写下“我不会写”,当时听完课,总会下决心,一定要开始写每日一省,坚持不了两天就被法回原形。开始找理由不写,院长还要求读笔记,抄笔记,截止目前,也没有读过一次笔记,更别说抄笔记了(除了上课的诵读)。

进一步反思:自己为什么不坚写每日一省?

1.对自己要求太高,要求每次都要写出一篇文章,像群里哪些高手们写的一样,有图有真相又有方法。

2.打心底里不自信,怕别人看到笑话没水平。(这可能就是拖延的根源)

3.学习后合上笔记本,完事大吉了,再也不去打开了,没复习,没复盘,更没有反思,觉察,(这是不会写,没内容的原因)



改进:从今天起必须写每日一省,允许自己写的不完美,多看笔记,读笔记,抄笔记。不再内耗,不再要求完美。让自己轻松的行动起来是关键。加油,努力的自己!

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