20170603
我很丰盛，因为
情绪
1我能更好的控制自己的坏情绪了，周六还要上课，本来就感觉累，不太情愿，再加上不喜欢上政治课的女老师，感觉心情特别不好；但是转念想想自己的目标，想想自己美好的未来，就没那么多抱怨了
2.我能管理自己的情绪了，面对不喜欢的政治老师，这次我没有选择抱怨，而是专心听讲，尽量用心观察，发现她的优点，感受到她为我们的付出，就没那么讨厌她了，听课效率也高了
3.我允许自己释放情绪了，别人做了让我不满意的，侵犯了我的权益的事情，我勇于表达自己的感受，直接明确表示自己的不满，让问题得到了我理想的解决结果，自己也没有再像以前胆怯的那种压抑感了
内在
1.我懂得为朋友考虑了，周六上课同学太多，需要抢座位，到学校后我加快步伐，为我的朋友们都占了她们满意的座位，她们很感激我，我也很开心
2.我懂得为别人付出了，学妹有求于我，我面带微笑，专心的倾听她的感受，用心的觉察她的需求，耐心的解答她的疑问，我的帮助让她变得很开心，我也很快乐
关系
我很丰盛，我今天和三个学妹建立了良好的友谊，在为她们解决问题的同时，我自己也收获了很多
环境
今天天气很热，身体素质先天不足的我更是流汗不止，但是和同学们一起学习，一起为了目标奋斗的过程中，我感觉很开心，并没有被炎热打败，没有躁动，只有理智和开心
