一、本周践行目标完成情况（这周个人践行目标完成情况如何？个人践行目标是否为小组目标达成起到积极贡献作用？鼓励图文并茂，有心得、有感受、有数据）
1.本周个人践行情况总结：
目标&早起：
6点之前早起，以及周五5：00打卡真的对于我难度很大啊！
目标&运动：
本周由于一开始目标没有确定，前几天运动偏少，后面会逐渐加强的，对于我也是一大挑战啊！
二、本周收获（本周践行有成果吗？或小确幸）
本周由于国家队选拔消息迟迟未出来，我推测可能是他们想要进行选拔，等着疫情结束的原因，于是继续按照要国家队选拔来准备，刷了不少化学题，帮同学解答了不少问题，同时学习高数，提高数学水平。与此同时，继续密切关注国家队选拔的消息，打探对手的内卷程度、化学水平情况，开始做一些运动，以在国家队选拔的体测中表现好一些。
三、反思（本周践行还有哪些不足需要提升的呢？）
由于学习大量消耗意志力和精力，可用于运动的时间精力就少了，然后在同时需要比较高强度、长时间运动的情况下，怎么可能还有足够的意志力让自己早起呢？我还是延续了之前自由自在、晚睡晚起的作息。本来每个90天践行只能有一个目标，上一个90天里我高强度地学习，没有养成早睡早起的习惯，于是这一个90天就不得不同时早起和运动。意志力就像肌肉的力量，必须要合理分配才行。
四、下一步计划（结合本周践行情况、反思，下一步计划如何改进？）
国家队选拔取消了，在此之后我不用那么高强度地学习了，我相信集中自己的强大的意志力，还是可以同时做到早起和运动的，学习任务就暂时缓一缓吧！学习时如果觉得学不下去了，就不要再强行调动意志力来强迫自己继续高效学习了。早上起床打卡之后，尽量不要睡回笼觉，运动也需要坚持。也许，一周之后我就会来到我热爱的、想念的杭州了！在杭州，我更应该早起去看美景，进行运动！
