1、突然明白人生来就是到这个世界受苦的，谁也逃不脱。
2、第一次生出不该把儿子带到这个世上的念头，因为他也是来受苦的。
3、昨天儿子和我争吵时，我幡然醒悟，我是来还债的，把我欠父母的债还在儿子身上。
醒悟这些不是消极，而是明白生命的真谛，从而好好活着。
4、第一节课一事没做，和同事说长道短，很难想象如果自己变成这样，会如何恨自己。把这些时间用在自我成长上不是更好，好在也就今天我没有独自做自己的事，大家乐终的事，你自己也要考虑清楚。
5、中午时，因为孩子们要去照毕业照，内心慌张起来，自己的性格就是一旦有点事就不能心平气和，我还是慢慢调试自己让自己静下来好好对孩子，好好吃饭，睡觉休息，虽然还是有些受影响，但是总体好多了。
6、一定要嘉许自己，今天照毕业照非常放松，只专注于事，不去和别人纠结，不去猜想别人有啥意图，内心回归到自我，回归到内心，这是自己在人多场合表现最好的一天，不编内心戏伤害自己。虽然也有那么四次，有过一点点不舒服，但总体来说好太多了，希望自己继续修炼下去。
7、晚上回家很疲惫，看了一会儿书，说了一两个小时，接到李丽容电话，廖丽琼妈妈患疾病去世了，心里好难过，觉得自己了解一些人去世后应该怎么做，我觉得自己必须做点什么，但是打电话没接，给她发了消息，希望她能看到。
人到中年，这些事杀伤力很强，让自己无法释怀，可是这就是人类要承受的苦，谁也逃不脱。
上午的事我还能让自己淡定，但是这件事就很难接受了，不知道今晚如何睡着，这也正是考验自己，能否定的时候。
感恩真我的显化，让我今天有如此的进步，我似乎看到了自己内心无比强大的时候，继续学起来。
希望世间苦难少之又少，愿众生离苦得乐！
