1，大脑是用来思考的，不是记录的
通过利用工具或者用笔，记录我们每天发生的事，再用大脑来复盘，经历过的事，不管好还是不好，都是发生了。
2，不要非A即B，存在中间地带
与人相处，总有和你不同的生命状态存在，不要去否定他人，用自己的标准去评判他人，注意聆听，倾听他人也是一种美德。要有宽容的心，去迎接每个鲜活的生命。
3，不要让自己忙碌的没有时间思考（不贪多，不贪快）
忙字是“心+亡”，忙死了。每天都是像陀螺一样在旋转，心累了，身体健康发出警报了。才想到，我以前怎么怎么样？现在才会怎么怎么样？这都是不完美的人生，用前半生的拼命，换取了后半生的思考。
人生也是和我们成长一样，分阶段。孩童时代只要健康快乐；童少年时代只要健康学业有成；青年时代要有健康创业的创劲；中年时代要有健康赚钱养家的时代；晚年时代要有健康享受天年。整个人生贯穿的健康，健康怎么来？
4 圈子很重要，多和有结果的人在一起
我在这三年中给我的改变，感谢我认识了晓平姐，张颖，王艳华，普罗米，天叔
洪晓萍是一名退休医生，是一位很会生活，又有责任感的美乐家执行总监。认识她是源于LP，一位年过半百的人还参加了教练技术平台，让我吃惊。让我学习了她对工作的痴迷，对生活的创意。我俩现在是无话不谈的基友。
张颖是认识美乐家才认识了她。是一位超级宝妈，爱学习，爱生活的魅力女人。从她身上能感受到一股強大的力量，让你相信，让你改变。
王艳华，第一次在组里认识，很感谢她打开了，我这个内心的孩童，快乐有趣逗逼的孩童，谢谢你
普罗米，这位帅哥不得了。运用读书能赚钱，而且把时间管理课上得如此精彩。让我佩服的男神。
天叔，听到名字如雷贯耳，是一位初中毕业，自学完成本科学业，因为早期接触直销业，志立要成为领军人，他做到了，他用他对直销的多年认知，创立了富秘系统，是可传承，可复制的系统。也是一位旅游达人，奇里八怪的老男人（年仅47岁）
这是我来到了这样的圈子，让我认知打开了，对自己越来越好的路上，帮助身边的人也越来越好！
5，防止陷入负面思维，导致自己有太多负面情绪
先有思维，再有情绪。当有事情发生时，多半脑子里是有个故事，这个故事就是你的思维，随之而来的是情绪（开心，快乐，愤怒等），重复听咏哥的时间管理会有不同的体会。
6，随时做好准备应对生活工作中的突发事件
这点是父亲教会我的，生活中总会有额外支出，你要随时准备好接受和迎接它的能力
7，做事靠谱，待人真诚，积极正向是一个最好的名片
我做到了，走到哪里带着正气。听到一位老师对我的评价：一直奇怪朱临东是传承了谁，原来是他的妈妈。
8 学会分享，懂得利他共赢
好的东西多分享，受益于自己，同时别人也受益。输出最大的成就自己
9，学会欣赏他人，也学会自我欣赏
自我接纳，从认识自己开始，多表达多思考，自我欣赏让自己越来越自信
10，爱生活，爱自己
自己都不爱自己，谁还会爱你
自己都不关心自己，谁来疼你
自己都不舍得自己，谁来舍得你
