现在，随便进入一个招聘网站，你会发现众多的招聘信息要求里面，有一点是出奇的一致，那就是都需要应聘者具备良好的沟通表达能力。

跨部门沟通和公开表达的能力，在职场中确实很重要，但对于很多人来说，这两者都不是一件易事。

尤其是公众演讲，想到第二天需要当众讲话你可能会彻夜难眠，这是一件很可怕的事情 ，需要被成百上千双眼睛盯着。

但你是否知道，这是一种很正常的现象。

几乎每个人都曾有过对公共演讲的恐惧，即便是那些在舞台上侃侃而谈的演讲者，他们中有很多人，也并不是生来就擅长演讲，在最开始的时候心怀恐惧，甚至他们面临的境况比我们要严重得多。只不过，他们都以自己的方式慢慢改善和缓解了自己的恐惧，慢慢找回自信。

戴安娜王妃曾经一度，对演说是持痛恨态度，但最终，她找到了自己独特且富有亲和力的讲话方式，获得了世人的爱戴。

我们大多数人害怕演讲，无非是害怕失败，害怕别人的眼光，你会觉得周围的人会是抱着讽刺、打击你的眼神在看你，因此你不敢去做。

但我希望，我接下来所讲述的这样一段往事，可以给你一点点勇气，摆脱演讲的恐惧。

在大一参加社团时，比我们大一届的学长学姐是要通过内部竞聘，去争取为数不多的部长位。其中有一位学长，各方面综合能力都不是很强，甚至于他讲话有一点点的口吃，在竞选前我们都没有想到他会上台。

可是他上去了，勇敢地说出了自己的心声，过程可能不是那么完美，说话还是会有些吞吞吐吐，但是他的发言震撼了我，在我的心里埋下了一颗小小的种子。

他说：“我相信台下肯定有人跟我一样，想要竞聘的同学，但是会因为各种顾虑和害怕，不会选择站上来，我知道我不是能力最强的，但是我想告诉大家，不要害怕自己说得不好，或者不够优秀，因为没有人会一直关注着你，记着你。

退一万步说，即便你此刻表现得不是那么的好，成为了别人的谈资，但那又怎样，完全不必在意，因为一次又一次的尝试和经历所带来的进步和突破，只会属于你，不会属于那些笑话你的人。

你只会越来越好，然后你会发现，以后别人眼中的你，是越来越好的你，但如果你此刻因为别人的眼光放弃了每一次变得更好的机会，那以后别人眼中的你，仍然是那个无所适从的你。”

因为这样一番不经意的话语，对于我的大学生活，乃至于以后的工作生活，都像有了一剂强心针，在我需要当众发言偶尔觉得恐惧的时候，我都会想起，并且告诉自己，没有人会喜欢自卑的人，与其畏畏缩缩，还不如自信做到自己的最好。

就这样，我一次比一次做得更好，一次比一次更有自信。

所以我坚信，摆脱恐惧是提升演讲能力的第一步。

其实演讲没有什么可怕的，要知道，公共演讲的能力并不是少数人的专利，也不是因为这些少数人生来就天赋异禀，它包含了很多方面的技巧。

不管你今天对当众发言的信心有多么不足，你总能做一些事情使之获得改善。

克里斯·安德森作为TED的掌门人和演讲教练，15年来他参与指导了上千场TED演讲，而为了帮助更多想提升表达和演讲技能的人实现目标，他把自己与TED团队的公开演讲经验，都写进了《演讲的力量》这本书里面。

里面谈到了三种演讲工具，可以帮助你出色地完成演讲，我觉得受益匪浅，当你成功克服恐惧，真正迈出这一步时，不妨尝试一下这三种演讲工具。

一、联系：与观众建立起信任的纽带。

试着回想一下，真正让你印象深刻，觉得还不错的演讲是哪一些呢？我猜，如果演讲者能够很自信地在舞台上走动，与大家进行眼神交流，保持微笑，一定可以让你感觉到自然流畅、轻松优雅，这样的表达方式，相信你的感受一定很不错。

这里面应用的原理是什么呢，就是通过这种方式，你能够很好的与观众建立起联系，自然而然也就能够彻底改变观众对演讲的接受度了。

所以一个很重要的建议是：与观众进行适当的眼神交流，表现得大方自然，这样观众会更容易信任你、喜欢你，进而更有兴趣聆听你接下来的内容。

当然，专心聆听演讲不是一件容易的事情，必须得尽可能吸引观众的注意力，而幽默是吸引注意力非常好的一个办法。

TED团队成员汤姆·里利是一个特别擅长幽默的人，他所做的致辞总能使人开怀大笑，他也给出了几点行之有效的建议：

1、最好的幽默来源于对周围事物的细心观察，然后夸张地呈现出来或重新组合。

2、准备一段有趣的话，以备在你说错话或者设备发生故障的时候使用，这样机智的处理方法很容易会赢得观众的好感。

3、笨拙的幽默还不如不幽默，在演讲之前，对你的朋友家人讲讲你的幽默故事，如果连他们也觉得不好笑，那就改一改或者弃之不用。

二、叙述：故事的强大魅力。

从小到大，我们都很爱听故事，因为故事通常都很容易理解，而且，你可以真切地感受到他们的喜怒哀乐，你会被吸引住，想要知道更多。这对于叙事来说，确实是一个特别好的方式，但作为讲故事的人来说，如何把故事讲得精彩有趣，那就需要精心设计了。

克里斯·安德森分享了四点小方法，帮助你更好地叙述你的故事。

1、故事要有一个引起听众共鸣的主人公。

2、通过激发兴趣、制造悬念等形成故事的张力。

3、适当提供细节。如果细节太少，故事会显得不够生动，如果太多则会显得拖沓冗长。

4、要有令人满意的结局，或有趣、或感人、或给人启迪。

三、解释：如何解释艰涩的概念？

有人常常会很困扰，碰到一些专业术语或名词，如何把我所要表达的主题或者概念，很好地传达给听众呢？

建议你首先点燃听众的好奇心，让他们觉得你所讲的陌生的东西，是与他们有关的，感兴趣的，能带来知识增量的。

接着你需要介绍你想要传达的概念，它所依据的知识点是什么，在这个过程中，是极其容易让人打瞌睡的，甚至让听众完全听不懂，这时候尤其需要你通过暗喻或者类比的方法，帮助听众在既有的认知模式里面，匹配到你所要讲的东西，这样他们就能很好地明白你所要讲的内容，原来是这样子啊。

最后，你还可以结合生活中的一些小例子，加深大家的印象，最好能告诉大家如何应用到生活场景中，那你就特别成功了。

事实上，成功演讲没有公式，但一定有一些必要的元素，通过对一些必要技巧的学习，相信你可以找到一种适合自己的演讲方式，成为一名优秀的演讲者。