现代社会是一个快速发展的时代，是知识和信息高速迭代的时代，需要我们不断学习，不断突破自我，否则很容易就跟不上时代的步伐，很容易被社会淘汰。
每个人都知道学习的重要性，都知道必须要持续的学习，持续的提升。但往往是天天想着要学习，天天喊着要学习，确总是被没完没了的琐碎牵绊，或是被各种APP，各类游戏诱惑，时间在不经意间溜走，临睡前才发现说好的学习又没学，于是告诫自己明天一定要学，结果明天还是一样，就这样日复一日，年复一年，学习的事依然没有太大改善。
这，就是成人学习的障碍和痛点，诱惑太多，惰性太强，没有目标，没有监督。
那么，如何突破成人学习的这些痛点，如何让人能够突破这些障碍，持续学习，持续成长，成为最好的自己！
一、确定明确的目标
凡是都要有个明确的目标，而且这个目标还要符合SMART原则，不是随便说说，是一个具体的目标，可以量化衡量的目标，是有明确的时间节点的目标，可以达成和实现的目标，与自己的工作、学习、爱好相关的目标。更重要的是要把你的目标展现出来，公之于众，或者贴到显眼的地方，让大家都知道，帮助你监督你，时刻提醒你。
二、找一群志同道合的小伙伴一起
一个人可以走的很快，一群人可以走的很远！前题是一个人的时候够自觉，能够抵挡住各种诱惑和惰性，但实际上人都是有惰性的，加上现代社会的各种诱惑，就更难坚持了，那么这个时候就需要一起人一起，相互提醒，相互鼓励，彼此陪伴，共同营造不断学习的氛围，向上的动力，甚至相互PK ，相互竞争，彼此促进，大家一起才能走的更远，学到更多，共同进步。
三、制定规则，添点彩头
相互提醒，彼此陪伴往往还不够，还要有一定的监督机制和奖罚机制，否则很难长久，完全开放的无规则的团队是相对比较散的，完全靠自己和别人提醒的事也是很难长久的，所以适当的时候要添点彩头，要有明确的监督机制和奖罚机制，帮助我们克服惰性，督促我们坚持完成。
四、从小事做起，贵在坚持
凡是开始很重要，不开始永远不会有结果，只要开始就有希望，从小事做起，从容易的做起，这样让自己在没有压力的情况下起步，然后开始坚持，积少成多，积跬步已至千里！
以上就是我对于突破成人学习的痛点的一点自己的理解，也是个人这么多年跑步和读书的实际所得，希望能给大家带来一点帮助，大家一起加油，一起突破，彼此陪伴，相互监督，一起成长！一起出发，共同到达！
