2025年9月29日 星期一 天气 晴 大理旅居第八天 今日肩背＋跑步5公里 day26改善大小脸操
前天院子的小管家还跟我说，来大理后你会发现自己起床越来越晚，哈哈哈，确实现在的作息越来越印证他说的这句话了。今天早上十点才起，好久没有这么晚起床过。
醒来刚好哥哥发来消息，说是国庆节回家去，上次已经跟他说过国庆节不回去，本来这两天还想着给他发消息，想着他回去的话就把我放在房东老师那的钢琴带回去，结果说是车上会坐很多人，带不了，那就只能看看下次我回SH是寄回去还是怎样。
今天没有下楼做早餐，刚好昨天买了一盒鲜花饼。吃了两个鲜花饼、一瓶鲜奶和两个无花果早餐就这样解决了。给亲人朋友寄的鲜花饼和月饼，这两天也都收到他们的消息说收到了。
起床后也没做啥事，就一直在看书，一天基本上都是在看书的过程中度过的，一旦把自己沉入书里，时间就过得真的很快。今天看的还是那不勒斯四部曲的第第一部，有点时间没看书了，似乎又重新找到了阅读的乐趣。这两天还是会抽时间把《大雪将至》这部书看完，原著很短，结合影片和原著，也许自己又会有新的体会和感悟，到时候再写写自己的感受。
一人食一般就吃两顿，下午两三点的样子开始做午晚餐，一切从简，每天吃什么似乎都是一个人生思考题。昨天买了茄子，还有上次买的大虾，就做了个凉拌茄子和水煮大虾蘸生抽，味道都还是挺不错，挺下饭的。
做饭的时候华力哥发来了工作的信息，上次开会讨论的案子，一些材料补过来了，还剩一些材料没齐，按照新发来的材料继续上次未完成的案子。
吃完午晚饭之后还是继续看书，把案子抛之脑后了，对案子并不着急。差不多到五点，就换了运动装备去洱海边跑步，照常先完成热身，然后才跑步。这次换了个路线，是往才村方向跑去。
跑步的过程中一些道路的曲折似乎有点似曾相识，我不确定是不是大学刚毕业时跟亲爱滴来大理时骑车路过那里，当时待的时间太短，记忆早已模糊，故地重游亦或是第一次探索，似乎都不那么重要了。佛系走走跑跑停停看看景色，跑了五公里，跑到差不多2.5公里之后又开始折返，完成一个闭环。
跑完仍照常进行跑后拉伸，不过今天出来相对比较早，天仍没黑，还继续在天黑之前拉伸了肩背，瞬间浑身又轻松了不少。一到傍晚大理还是很凉的，甚至有点冷，今天的风也不小，看到很多人都是穿的外套。不过锻炼的缘故，我浑身有点发热，穿的是短袖，却并没有感到冷，拉伸完才从洱海边走路回去，现在回去的路倒是很熟悉，也不至于迷路了。
回来后还是继续沉浸在书的世界中，要不是需要洗澡洗头，可能还想继续读下去，今天就让自己放纵一下吧。明天正常安排时间工作和学习啦，似乎网课现在还没打开过，也该每天看一点了，不然全部积在最后一起看就是巨大的工作量，学习效果也不明显。加油咯~~~
明日计划：
1：按照已有的案子完成丁小姐的案子，以及有时间再理理WANG的补件，理清楚来龙去脉。
2：雅思句子全部过一遍；
3：阅读《大雪将至》，一小时
4：臀腿锻炼
