那天觉得身体不大舒服，索性兴起围绕着县城骑行一圈。回到家，身上出汗淋漓，竟然感觉好极了。蓦然间觉得眼前一亮，豁然开朗，觉得有些不舒服未必不是好事。
是的，2006年戒烟，当时戒烟过程中虽然不说，其实是真的不那么舒服的。等到后来戒烟成功，舒服的不仅仅是身体，主要是心里有了一种久违了的成功感。自我感觉温水煮蛤蟆，往往是坏习惯害人不浅，不但是人性弱点更是自己害了自己。现在很多时候在想，要是什么时候再改变现状，把自己最近偏好的瓶子里的液体最大程度的减少就好了。至少耳根台子会清静好多，身体健康状况估计会更好，虽然很多时候思想会“不舒服”。
是的，很多时候没有用的人或事实，虽然令人舒服但是往往并没有什么价值。相反的，倒是那些有用的人或是事情，确实做起来会让人感到并不舒服。是的，这样说有些弯弯绕的嫌疑。我是主要想表达，舒适区里的所作所为往往更需要大家重视，有些直接应该引以为戒。不仅仅要改正修订一下自己的坏习惯，而且在上进、进步、前进、进取的道路上，我们应该及时注意修身养性。走出“舒适区”，让自己不舒服的正能量立起来并坚持下去，才会取得较大更大的修为成长。越是不舒服，越要克服越要坚持——“水滴石穿不是水的力量，而是坚持不懈持之以恒的最终结果”。
比如，读书学习。若是论舒服，大家都是觉得读书学习重要性众所周知，也是不分老幼人人皆知的。但是，就是很多人做不到，有的人不想去做，还有少数人连想也不想。于是，大家一个劲儿地劝自己的后辈儿女子孙“好好学习、天天向上”，离开以身作则因此见效甚微。真的不如——白天有空的时候，喝茶午休前抽个功夫读上几页，忘却身边的“纷纷扰扰的世界”；或者白天没空夜间静坐，在“自己属于自己的”万籁俱寂的个人时间、空间中，阅读“闲书”治治愚病；再或者，越是懒于读书疏于学习，越是自己强迫自己听听朗读，看看中央电视台的《中国汉字听写大会》也行。
王阳明曾说：“人须有为己之心，方能克己；能克己，方能成己。”我们很多时候的进步、成绩、成长，往往藏在令人不舒服的“自律习惯的深处”。
