目标感这个词是我从Cherry那里听到的,Cherry是我在网络上认识的英语老师,但又不仅仅是英语老师,她花费了很多时间和精力去学习了成长课,并开设该课程给我们分析自己的性格,优点和缺点,以及原生家庭对自己的影响,也是从这个课程开始,我开始学着去改变,从外在到内在的提升。
迄今为止一共开设了5期成长课,同时也会开启一些线上口语课,最近凡是上过她的课的人,都被集中到了一个铁粉群里,然后在这个群里不定期去分享一些很受用的知识。
学员们有感情、工作等方面的问题也可以在群里提问,会得到大家的探讨以及老师的解答。这个群就像是一个树洞,帮助大家梳理情绪更好的成长。
Cherry老师基本上会懂得大部分人的性格,所以也会很严厉的告诉大家哪些方面还是做得不好,会很严肃的指出来为什么几年过去有的人成长很快,有些人还是原地踏步。
其中一次,她就提到了目标感这个词。当时听的时候,脑袋一震,看起来很忙,其实只是感动了自己,并不知道自己当前做的这件事的目标是什么。
没有目标感,你做很多事情会没有紧迫感,没有规划,甚至可能会跑偏而不自知。
就拿90%女生的终身追求的减肥来说,有没有发现很多时候你只停留在我要减肥,就开始了管住嘴迈开腿,去运动,去减少热量摄入,甚至信誓旦旦的换一个不瘦10斤不换的头像。
但你知道吗?正常的减肥打开方式,是你要先给自己定一个目标,多长时间我要瘦多少斤,通过什么方式。比如我要用3个月的时间瘦20斤,那平均一个月瘦7斤,那每周需要瘦1.5-2斤(每周瘦1-2斤是比较健康的方式)。
其他方面呢,我要通过饮食和运动。饮食方面减少碳水化合物的摄入,多吃粗粮,优质蛋白和蔬菜(优质蛋白和蔬菜不仅保证了营养,还能有较好的饱腹感);运动方面,我要一周跑步4次,每次5公里(千万不要给自己定太大的强度,从不运动的你,如果自己要每天运动,很大程度一个星期就会宣告失败)。
通过以上两种相对比较容易的方式,也就是具体化自己的目标,这样才会达到减肥瘦身的效果,并且没有节食和大量运动的痛苦(亲身经历)。
目标感,其实就是以结果为导向,这样会大大提高做事的效率。比如你想参加一个事业编的考试。你会怎么想?只是简单的我要参加考试,我要进入事业编,或者大概瞅一下考试时间,有没有和自己现在的工作冲突?
如果是上面的心态,很多时候大概都会失败而告终。因为这样的心态本来就是试试,如果别人是全力以赴,而你只是试试,那为什么这个机会会给你,岂不是太不公平了?
具体的做法,是想好这个事业编是不是你真正想要的,如果是,那现在的工作就要为这个考试让一下步,好好准备考试,记准考试时间,规划自己需要准备什么科目,需要多长时间,或者每天的什么时间去复习准备。
相信第二种操作,即使没有成功,心里也是踏实的。
目标感,是每个需要成功的人都要具备的素质。当你将事业工作的很多事情具体到某个目标,细化到某个步骤,相信你的工作之旅一定会大放异彩。