今天读了一本书，叫《写出我心》

近几年，“原生家庭带来的影响”成为热门话题，让许多人意识到自己有心理印痕，需要疗愈。

疗愈的方法五花八门，有通过心理咨询疏导，有进行冥想训练，有进行禅修观想的…

而《写出我心》提供了另一种疗愈的方式，那就是写作。

用笔真实地还原自己内心的所思所感，接纳自己，然后看到受伤的自己，知道自己的伤痕根源。每天如此，如此而已。

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