人们常用昆虫的“作茧自缚”来比喻讽刺某件事。可是，又有谁知道它们为何要将自己束缚在又小、又黑暗的空间呢？

她们在茧中忍受着孤独的夜晚，忍受无数个黑暗，苦苦挣扎，其实就是为了迎接破茧成蝶，展翅高飞的那一刻。

昆虫是幸运的，而我也是幸运的！

下面呢，我要开始絮叨了：

早上吃饭时，由于老公下楼没关门，而刚好女儿是在客厅吃饭，又刚好隔壁她大爷家的门也没关，于是两家的调皮鬼开始用眼神和语言小声交流,一个不进来，一个不出去。互动时，一个不小心，恬恬手中的碗摔碎了!要在平时，我早就上演武侠片了，但是想到在营养课堂上听的两句话，顿时收住!

那么，营养课堂上到底讲的是哪两句话呢？

一，事情就是这样子！

二，你也不容易！

第一句话顿时在我的心里冒出来了，我喃喃自语：事情就是这个样子！摔碎了，就是摔碎了！然后，我看着恬恬可怜的神情，心一席数字软了下来，第二句话莫名冒出来：小家伙，你也不容易啊！

就这样，我和恬恬对视了几秒，把她拉到我跟前，耐着性子（毕竟，我还不习惯自己的温柔），说：“去吧，去玩吧，好好聊吧！我不不打你，但是以后要玩完再吃，或者吃完再玩！”说完，我就去做自己的事情去了!”

接下来是什么？

闺女懵圈了，一连串的“妈妈,我错了，妈妈，我下次不这样了......”

我心里有不忍，同时，也涌上来了一点点得意，嗯，看样子，做妈妈还是要智慧一点好啊，智慧一点，四两拨千斤，你这小样滴，我还不信治不了你？

啊，真是有些感慨呢！感觉这真是有魔力的两句话呢！既实用，又朗朗上口！

接下来，我把这件事情分享到了朋友圈。闺蜜在看到我发的朋友圈之后，淡淡地给我发了条信息，说：“自从你学了营养以后，我快不认识你了！”

我发了一个悠闲的表情，问：”变坏了？“

其实，我在问她的时候，自己的内心是窃喜与忐忑的。

她回：“那倒没有！”

我深吸了一口气，突然觉得心里有一种细微的，但是很明显的脱胎换骨的前兆。

是的，一切源于自己。

自己是一，一生二，二生三，三生万物。

一切的一切，都是源于自己的改变啊，自己想要变好的那种冲动，而不仅仅是循着原来的本能生活，不是说想发火就发火，想打孩子就打孩子。

我开始回忆之前的样子。

这几年，我的身心状态不是很好，尽管我经营着一家服装店，一路坚持了十多年!但生意不好不坏，只能够日常花销。我自己没什么进步，脾气也显得古怪，所以，和闺蜜也有闹别扭的时候。

从上学时就总有朋友说我怀揣着一颗林黛玉的心！没错，我这人非常多愁善感，而且深陷其中，不愿自拔！也曾因秋风落叶而暗自流泪, 不知是悲秋还是伤心⋯⋯

而我也是倔强的！也应了民间那句。小姐身子,丫鬟命。

尤其是生完二胎以后，情况越发糟糕。总得来说，可以用两句话来概括：一身的老年病。满⼼的家庭不幸福.....

我生完宝宝后，腰间盘突出，之后就开始了一系列的治疗：牵引，针灸，膏药，按摩……

总之，几乎能尝试的我都做了，但结果是：没有用。

身体一直在遭受着折磨，最厉害的时候,我晚上起夜，都要让孩他爸把我拉起来，我就像木乃伊一样，怎么都起不来，弯不了腰。

疾病是相连的，这一个看不好，另一个又会来到。所以，我的身体继而引发肾亏。身体不好，情绪当然不好，所以，在家庭关系上，我也处理不好。我和老公是同学，感情道路磕磕绊绊。明明是彼此相爱，却又在不知不觉中伤害着彼此!

其实在家人和部分朋友的眼中，我还扮演着一个女强人的角色，尽管内心脆弱的不堪一击!甚至，一渡焦虑到想要自杀.....

后来在跟朋友的聊天中，她说到：“我很心疼你，真的，打从心底心疼！”我明白她这句话的意思!

我想，我必须要改变了。

毛毛虫，只有经历破茧成蝶的痛，才担得起振翅高飞的美。

为了自己，我必须改变，这也是我在健康课堂里学到的东西。因为，事实上，没有谁应该对你的健康负责，也没谁必须要照顾你的情绪，更没谁非要为你的成长买单!

只有你自己发自内心地学习与改变！想要健康就学习营养，要好心情，那么，你就要先学会对所有的事物说下面几句话：

好的！

谢谢！

你真棒！

事情就是这个样子！

你也不容易!

这是我们经常要说的话。

不要能要求对方理所当然地爱自己，所谓爱，其实是双方的一种给予，是两个人都基于彼此的一种笃定。这样，彼此都会心安！

在这个充满压力与各种污染的快节奏生活下，如果你想要活得开心与洒脱，就跟着我学习如何管理自己的情绪吧！

别让“没忍住”做为自己的借口，因为你修炼得还远远不够。

如果，我一直止步不前，我可能还在泥潭里挣扎，所以，爱自己，从我的改变开始做起吧！

从此之后，我要学会一点一点改变，全方位地为自己的健康修筑长城，不再存有侥幸心理，努力治愈病痛，也治愈自己的心!

我想高飞。

凤凰可以浴火重生，昆虫可破茧成蝶!世间万物皆如此！而人，作为万物灵长，当然更有可能！我很开心，因为，终于我悟到了这一点。