日更第6天

昨晚失眠了，今天6:20才起床，很久没这样了。为什么会失眠呢？因为还有放不下的事，或者是今天应该完成而未完成的任务。

避免失眠的方法就是按照晨间日记模板完成各个事项，每天在健康，工作，提升，学习等方面都有成果。每一天都过的有意义，才能心安理得，才能保持良好的睡眠。