开始🏃

明天开始，隔天一次半小时，慢跑2+1。

今天听了哈佛幸福课里运动和冥想，有时间再听几遍，看看文字讲义。

像期望孩子一样，期望自己。

像爱护孩子一样，爱护自己。

像孩子努力那样，努力。

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