看别人的时候，注意的是「错」与「不好」；
看自己的时候，注意的是「对」与「好」或者「更好」……
当你发现自己正处于或者在这两个阶段之间穿梭的时候，启动你的元认知能力，告诉自己：
不对……我应该把注意力放在自己的成长之上。若是我有空闲的注意力，可以去看看那些人哪儿做对了？哪儿做得很好？以便我能吸收经验，获得成长？
总有些时候，我们会不由自主地与他人比较，最终发现当下的自己就是不够OK，这时就要启动自己的元认知能力，告诉自己： 我们是活在未来的人，所以，即便是要比较，也应该比较未来，而不是当下……
我们当下的任务其实只有一个：成长——果真如此的话，我们其实是无论如何都不怕比较将来的……绝大多数人都还在“尚未被这个世界认可”的状态，所以，仅凭“心态”是不可能调整明白的，“修养”这东西，又不是想想就有的，所以，若是真的有工具，那只能是我们的那个“我们原本都不知道它存在”的，靠我们自己“不断刻意训练”才逐步获得逐步加强的「元认知能力」了。
