人的情绪是底层操作系统，他的能力只是上面一个个的APP。——梁宁
一个的底层操作系统是情绪，主要包括愉悦、痛苦、恐惧。愉悦指引方向，痛苦提供能量，恐惧决定边界。
痛苦给人力量。
那天晚上，看完孩子，一路上骑着车，听着燃情岁月的音乐，内心中突然有着说不出的痛苦。
面对内心的那份痛苦，是那么的无法忍受。
梁宁说：
成就最高的那批人，他们还有一个比快乐更重要的天分——痛苦。巨大的痛苦，让他们无法停下来。当他不再痛苦的时候，也许他超越了，也许他就此平庸了。
达利奥说：
年轻时，我仰慕那些极为成功的人，觉得他们因为非凡而成功。当我认识这样的人后，我发现他们都像我、像所有人一样会犯错误，会为自己的弱点挣扎，我也不再觉得他们特别与众不同、特别伟大。他们并不比其他人更快乐，他们的挣扎与一般人一样多，甚至更多。就算在实现最不可思议的梦想之后，他们依然会体验到更多痛苦，而不是自豪。
那些我们眼中的成功者，你觉得他们的内心中的痛苦会比我们少吗？不是的，正是因为他们无法忍受那样的巨大痛苦，所以才成就了他们创造的一切。
当我看到自己的生活在一败涂地，没有所谓的事业，孩子也无法给予足够多的陪伴和爱。
当我想适应所谓的这样的生活，我发现自己无法做到，我也无法安于内心。
面对生活，就像是一个战士一样，在一次次的战斗中，一次次的失败，但内心实在无法忍受内心的痛苦，于是，哪怕是再一次的失败，也要捡起那身盔甲，继续战斗。
当时在大学阶段，之所以我那么强烈地想要退学，其实是因为内心的痛苦。有一些人过了那样的日子后，会有一个爆发，其实也是因为感受到了那样的一份痛苦。
到了而立之年的今天，因为怕痛，你一步步地跟这个世界妥协，渐渐你关闭了心门。最终，你过上了那个你想要的生活了吗？你愿意就这样认输吗？
没有，是因为你没能力吗？是因为你不够努力吗？是你的运气不够好吗？
很多时候，我们并不是输给了这个世界，而是输给了自己。
按照概率来讲，这个世界绝大多数遇到好事或坏事的概率是大体相当的，大家内心的挣扎其实都不会少。那，是什么决定了彼此的不同。
三十二岁了，当看到自己还是那样落魄，一个个比自己更年轻更有活力的人纷纷崛起，内心中不免有一种深深的痛苦。
直面自己的痛苦，弄懂它给我释放的信号后，又发现心中顿然有了一份力量。
之所以无法忍受这样的痛苦，所以才要努力。
往前进，会很痛，但不苦；往后坠，痛且苦。
比起被自己打败的痛苦，努力中的那一点艰难根本不算什么。
雷军从金山退出时，看到周围的那些比他年纪更小，当年可能他根本看不上的人，做到了他做不到的那件事——引领了一个大的时代，他内心中是痛苦的。
当我看到了未来一眼到头的日子，内心是痛苦的。
爸爸知道我如果不读书，考不上大学后的生活是怎样的，他看得到内心的那份痛苦，所以要想尽办法让我接受更好的教育。
于是，大多数人对待痛苦的方法都搞反了。痛苦不是用来麻痹自己的，它是在我们想逃避、安于现状时，给我们内心扎下的一针强心剂。
