正文：
社会学家发现过一个“时间悖论”：半个多世纪以来，人们可自由支配的闲暇时间总体上一直呈现增加的趋势，但人们主观上却觉得自己的闲暇时间在减少，也就说，人们实际拥有的时间越多，主观感受拥有的时间越少。为什么呢？这正好可以用时间使用的深度来解释。（《精进》P28-29）
思考：
旅游、度假、休息不在于时间的多与少，而在于在有限的时间里做了多少投入的事情。
每个人各有爱好，工作后能坚持下来的并不多，随着时间的流逝，我们更多的时间放在了工作应酬、孩子教育、家庭维护中，很多事情并不是自己想去做、愿意去做，而是我们到了一定的年龄，被推着不得不去做一些事情。当我们静下来的时候，忽然感觉属于自己的时间太少了，心里想着：多久我没有哼一首完整的自己喜欢的旋律了？多久我没有拿起画笔，画出我心中的童话世界？多久我没有还好出去走走，亲近美丽的大自然了？多久我没有拿起球拍，打出精彩的连拍球了？……很多很多，忽然发现自己很久都没有做了，虽然看起来是些小事，实际做起来也占据不了个人很长时间，但是我们的时间确实是被其他被动的事情占据了（优先处理），所以即使我们有再多的时间也会觉得不够用，而被动的做，反而让我们觉得比上班还累。
同样时间的休息，做自己喜欢的事会比做被动的事情获得的放松和满足更多，当然比浑浑噩噩的度过一天获得的放松和满足多更多。为什么会出现这样的问题呢？为什么说满足感不取决于时间的长短呢？
我比较喜欢动手，周末的时候我喜欢收拾家务，整理房间，边听音乐、边享受着这项活动给自己带来的放松。虽然是体力活，会耗费很多体力，但是当我收拾完后，看到眼前一切干净、舒适，会让我不觉得累，反而是满满的喜悦感。若是让我出去逛街，买到些许喜欢的东西还好，若是随便逛逛，回到家里，可是什么都不想做了。同样的一天，同样都耗费体力，却是两种不同的感受。
我们每个人所拥有的时间是有限的，做自己喜欢的事并坚持下去，做一件事投入一件事，提升时间的使用深度，你会发现，有限的时间是可以延长的。
