今天是什么日子
起床：6: 35
就寝：11：30
天气：晴
心情：一般
纪念日：无
总目标：学习网盘课程，阅读电子书籍
目标分解 ：设计知识地图
日常记录：
7:10 英语
15:51 日记
微习惯：
微习惯1：每天早上6点30分起床
执行情况：完成，
微习惯2-1：
搜集选题和素材
执行情况：未完成
2-2 整理素材，撰写文章
执行情况：未完成
每天坚持寻找素材。
微习惯3：每天运动
执行情况：未完成
微习惯4：每天晚上九点洗澡
执行情况：完成，
微习惯5：阅读书籍
执行情况：完成
继续保持阅读的习惯。
微习惯6：每天记账
执行情况：完成
周目标： 复盘所有微习惯
人际·家人·朋友
学习与家人更好地相处。
工作·思考
工作从记录和复盘开始。
金句
在问题出现的那一瞬间，你一定要控制好自己的情绪，不要发货，不要偏激，不要说什么过激的话 ，要懂得忍耐。
忍耐不是为了让你不去处理这件事，而是为了避免在情绪失控的情况下，干出什么让自己丢脸的事情。
【标签】
📌正能量 📌励志 📌人生哲理 📌生活感悟
【适用场景】
很多时候，我都无法控制自己的情绪。可见，唯有隐忍，才能做出大事。这句话很治愈。适用于观点文。
感悟（有哪些地方可以提升）
但凡能阶级跃迁的人，大都不会受到尊严和道德的影响。他们更容易审时度势，更容易获得自己想要的东西。
学习日志
跟着抖音学习视频剪辑，PPT，和PS，每天都进行操作。
每天早起的时候，将自己的学习内容规划起来，确保自己每天都按照计划完成学习内容。
