雷素敏坚持原创分享2657天首先遵守咨询设置。来访者更愿意敞开，熟人一般不做咨询，因为有时候不好意思说。或者说了以后见面尴尬。
如果来访者说他情绪不好，他也不愿意说出发生了什么事儿。情绪背后一定有一个场景。在场景中已经有一种或多种情绪。有显性情绪和隐性情绪。如果来访者不愿意说出他发生的场景我们也可以运用情绪外化，让情绪具体化。这样来访者能够更清楚的感知自己的情绪。并且拆解情绪这些背后的东西。
缓解情绪还有一种方法。叫放松训练法催眠，放松训练。
也可以运用电梯房。找到他当下情绪最初的原因。
不管用哪一种方法都要关注到人。关注人的感受，情绪需求。
接纳好奇，未知尊重。是咨询不可缺少的基本功。
当来访者不知道目标时，我们可以用成果问题奇迹问句或者让他们勾勒。蓝图勾了蓝图之后要更多的具体化，然后在让来访者看到他做到的部分点燃蓝图。一步步挖掘，还有呢让他们的人图不断的点亮。
来访者希望发生什么是和现在不一样的。假如你不能和他们确定他们想要去哪里，基本上就不可能帮助他们，知道他们在路上。我非常赞同人们可视化他们想要的未来，尤其是奇迹美好的提问之后，我想知道他们看到了什么，或者至少从他们描述中明白他们想要的未来的真实感，这样描述让人们产生新的记忆，一直与当人们赢真的经历这些改变后，他们就会像老朋友一样欢迎到来。
来访者如何识别除他们想要的未来正在发生的迹象，所以一旦你知道了他们要去哪里想要的未来，下一步确立的就是他们沿着正确的路线前行的迹象时，他们注意到了什么，就说明他们正在朝着前进的方向是正确的，其他会注意什么，总之根据他们的目标，来访者会知道他们正在朝向他们想要的地方前进。
2025-4-7 22:38
