昨日复盘
复习：完成既定计划，一门课全回顾加一套模拟题，效率不错。
运动：早上没起来，前天运动过量，早上多睡了会儿，下午五点下楼遛娃的时候顺便跳绳2000，变速跑15分钟，消耗350大卡。
饮食：正常饮食和两次加餐，上午两杯酸奶，下午一个瑞士卷。晚上吃得有点不舒服，大概刚运动完，一碗粥加一个小小的蔬菜饼。
体重：比之前略轻，饮食上还得多加注意，
陪伴：晚上陪娃看了《揭秘机械》，这套书真不错，很多知识我都不知道或者也讲不清楚，不过要是娃再多认点字，可能就能自己翻着看了。夜聊加抚触捏脊，十点多一点宝宝秒睡。
嗯，昨天是高效的一天。新的一周，备考冲刺的一天，希望能够稳定节奏、不受干扰。
今天下午还有一门在线讲座，周三晚上舞蹈课陪课，周五晚上幼儿园家长会，其他都是复习和带娃的时间，加油！
